날 짜

4/13 월 (603kcal)

4/14 화 (583kcal)

4/15 수 (592kcal)

4/16 목 (613kcal)

4/17 금 (564kcal)

유치원간식

파운드케잌, 우유

삶은달걀, 주스

쿠키, 바나나쉐이크

딸기쨈샌드위치,주스

씨리얼, 우유

초등생간식

악티밀

귤

쿠키, 우유

다농초코칲요거트

웨하스, 우유

메 뉴

찰흑미밥

김치

소고기미역국

소고기장조림

배추햄볶음

잡곡밥

깍두기

부대찌개

참치야채전

양배추샐러드

찰현미밥

겉절이

배추된장국

파닭

무초절임

잡곡밥

깍두기

얼큰소고기무국

콩나물돼지불고기

감자채볶음

찰보리밥

김치

오징어국

떡볶이

계란말이

1인당 영양가

단백질 30g / 칼슘 275mg

단백질 28g / 칼슘 323mg

단백질 25g / 칼슘 306mg

단백질 33g / 칼슘 286mg

단백질 32.5g / 칼슘 311mg

재 료

찰흑미밥:

잡곡밥:

찰현미밥:

잡곡밥:

찰보리밥:

찹쌀,흑미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,현미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,보리,쌀

김치:

깍두기:

겉절이:

깍두기:

김치:

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,깨,마늘,생강,앙파,고추가루,액젓(새우,멸치),소금

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

소고기미역국:

부대찌개:

배추된장국:

얼큰소고기무국:

오징어무국:

소고기,미역,소금,국간장,마늘

햄,소시지,양파,돼지고기,흰콩,두부,김치,치즈,소금,파

배추,멸치,파,다시마,집된장,마늘

소고기,무,고추기름,마늘,국간장,소금,후추,파

오징어,무우,고추장,국간장,마늘,파,소금,후추

소고기장조림:

참치야채전:

파닭:

콩나물돼지불고기:

떡볶이:

소고기,달걀,마늘,생강,간장,설탕,물,감자,당근,깨

참치(원산지-태국),옥수수,마늘,당근,양파,파프리카,소금,후추,달걀,밀가루

닭가슴살,튀김가루,파,소스(레몬,간장,설탕,마늘,물)

콩나물,돼지고기,간장,고추장,고추가루,소금,후추,설탕,참기름,깨

떡볶이떡,고추장(초등),짜장(유치),마늘,양파,양배추,물엿,멸치,다시마,깨

배추햄볶음:

양배추샐러드:

무초절임:

감자채볶음:

계란말이:

배추,햄,마늘,고추기름,간장,설탕,식용유,깨,파

양배추,당근,양파채조금,마요네즈,케첩,깨

무우,식초,설탕,소금,마늘

감자,당근,소금,후추,마늘,깨

달걀,당근,파,소금,후추

날 짜

4/20 월 (574kcal)

4/21 화 (611kcal)

4/22 수 (600kcal)

4/23 목 (597kcal)

4/24 금 (582kcal)

유치원간식

프랑크빵,보리차

스크램블에그,주스

카스테라, 우유

다농초코볼요거트

[유치원현장학습]

초등생간식

악티밀

과일(혹은 푸딩)

카스테라, 우유

다농초코볼요거트

오트밀쿠키, 우유

메 뉴

찰흑미밥

김치

닭미역국

깐풍기 당근채무침

잡곡밥

깍두기

사골곰탕

동그랑땡

숙주나물

찰현미밥

겉절이

소고기감자국

돈까스

양배추초무침

잡곡밥

깍두기

닭개장

해물파전

과일샐러드

찰보리밥

김치

맑은콩나물국

제육볶음

브로콜리&초고추장

1인당 영양가

단백질 25.5g / 칼슘 298mg

단백질 31.3g / 칼슘 304mg

단백질 30g / 칼슘 282mg

단백질 36.4g / 칼슘 313mg

단백질 27g / 칼슘 302mg

재 료

찰흑미밥:

잡곡밥:

찰현미밥:

잡곡밥:

찰보리밥:

찹쌀,흑미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,현미,쌀

퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀

찹쌀,보리,쌀

김치:

깍두기:

겉절이:

깍두기:

김치:

배추,파,무,마늘,생강, 찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치),고추가루

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,깨,마늘,생강,앙파,고추가루,액젓(새우,멸치),소금

무,소금,설탕,파,고추가루,액젓

배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루

닭미역국:

사골곰탕:

소고기감자국:

닭개장:

맑은콩나물국:

닭,미역,국간장,마늘,소금,후추

사골,소고기,파,마늘,소금,후추

소고기,파,감자,고추기름,마늘,소금,후추

닭,고사리,숙주,우거지,고추가루,국간장,소금,후추

콩나물,파,마늘,소금

깐풍기

동그랑땡:

돈까스:

해물파전:

제육볶음:

닭가슴살,전분,소금,후추,파프리카,양파,굴소스,고추기름,식초,설탕

돼지고기,양파,소고기,당근,마늘,파,두부,달걀,밀가루,소금,후추

돼지목살,소금,후추,빵가루,달걀물

해물칵테일,파,달걀,소금,후추,밀가루,전분가루

돼지고기,당근,양파,생강,간장,고추장,설탕,소금,후추

당근채무침:

숙주나물:

양배추초무침:

과일샐러드:

부로콜리&초장:

당근채,마늘,고추기름,식초,설탕,소금

숙주,마늘,소금,참기름,깨,파

양배추,당근,양파,식초,소금,설탕

사과,바나나,건포도,귤,포도,감자,설탕,마요네즈

브로콜리,고추장,식초,마늘,설탕