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["2025년도 12월1주-12월4주 급식식단표"]
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["날 짜",45992,"월 (611kcal)",{"$f":"B3+1","v":45993},"화 (625kcal)",{"$f":"D3+1","v":45994},"수 (615kcal) ",{"$f":"F3+1","v":45995},"목 (610kcal)",{"$f":"H3+1","v":45996},"금 (615kcal)"]
["오전 간식","악찌밀/쿠키",null,"토스트/우유",null,"삶은계란",null,"버터구이감자",null,"요플레"]
["메 뉴"," 백미  / 김치                카레라이스  계란국     돈까스  양배추샐러드  ",null,"찰보리밥/ 깍두기        닭볶음탕       계란찜       숙주나물      귤",null,"찰조밥/김치                소고기미역국                생선전                        감자두부조림 ",null,"잡곡밥 / 깍두기           콩나물국   제육볶음,      상추쌈,  무채나물        감자전",null,"김치볶음밥/김치         팽이미소국  계란후라이     치즈스틱               "]
["오후 간식","바나나",null,"블린/주스",null,"호떡",null,"감자튀김",null,"초코우유"]
["1인당 영양가","단백질30g/칼슘 289mg",null,"단백질31g/칼슘299mg",null,"단백질34g/칼슘293mg",null,"단백질28g/칼슘286mg",null,"단백질27g /칼슘301mg"]
["재 료","백미밥:",null,"찰보리밥/      ",null," 찰조밥",null,"잡곡밥:",null,"김치볶음밥              "]
[null,"찹쌀 쌀(러시아)",null,"찹쌀,백미, 보리쌀",null,"찹쌀,조 백미",null,"참쌀,쌀. 퀴노아, 조. 렌틸콩",null,"백미 김치 양파 깨 굴소스"]
[null,"김치:",null,"깍두기",null,"소고기미역국",null,"콩나물국",null,"팽이미소국"]
[null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(멸치),고추가루 (한국)",null,"무,고춧가루,액젓,소금,마늘,파,설탕",null,"소고기 미역 마늘 참기름 국간장",null,"콩나물 무 ,쪽파,간장,마늘,다시마,멸치육수",null,"팽이버섯,미소된장,두부,마늘,쪽파"]
[null,"계란국",null,"닭볶음탕",null," 김치",null,"제육볶음",null,"치즈스틱"]
[null,"게란 감자 마늘 소금 쪽파",null,"달봉 감자 당근 양파 마늘 후추 설탕 간장 고춧가루",null,"배추,찹쌀풀,고춧가루,액젓,설탕,소금,마늘,생강",null,"돼지고기목살, 고추장,고춧가루 ,양파,후추 물엿",null,"치즈 빨가루 케찹"]
[null,"돈까스",null,"계란찜",null,"생선전",null,"감자전",null," 계란후라이"]
[null,"돈육 밀가루 계란  소금 후추",null,"게란 소금 후추",null,"대구살 게란 밀가루 소금 후추",null,"감자,양파 계란소금 후추",null," 계란후라이"]
[null,"양배추샐러드",null,"숙주나물",null,"두부감자조림",null,"상추쌈/쌈장",null,"포도 "]
[null,"양배추 마요네즈 케찹 ",null,"숙주 쪽파 마늘 소금 참깨 참기름",null,"두부 감자 양파 진간장 마늘 쪽파",null,"상추,오이 /쌈장 된장 고추장,양파 파,마늘,",null,"  "]
[{"$nulls":3},"귤",null,"사과"]
[{"$nulls":3}," ",null," "]
[]
["날 짜",{"$f":"J3+3","v":45999},"월 (637kcal)",{"$f":"B21+1","v":46000},"화 (619kcal)",{"$f":"D21+1","v":46001},"수(628kcal)",{"$f":"F21+1","v":46002},"목(625kcal)",{"$f":"H21+1","v":46003},"금(631kcal)"]
["오전 간식","악찌밀/쿠키",null,"토스트/주스",null,"삶은계란",null,"크로와쌍,우유",null,"요플레/바르니"]
["메뉴","백미밥 / 김치              생선탕    김치전          숙주나물      감자채볶음",null,"찰보리밥 / 깍두기       우거지된장국  마파두부    시금치나물  햄전\n",null,"흑미밥/ 김치   김치콩나물국    수육  양송이버섯볶음   쌈류",null,"키노아 조밥/ 깍두기,   배추된장국, 닭갈비      애호박전",null,"흑미밥 / 김치, 계란국   탕수육(돈육)   오이피클\n"]
["오후 간식","바나나",null,"마늘빵",null," 샌드위치/주스",null,"삶은감자/우유",null,"초코우유"]
["1인당 영양가","단백질27g/칼슘 278mg",null,"단백질30g/칼슘291mg",null,"단백질28.7g /칼슘295mg",null,"단백질31.6g/칼슘317mg",null,"단백질33g /칼슘308mg"]
["재 료","백미밥:",null,"찰보리밥:",null,"찰흑미밥",null,"키노아조밥",null,"흑미밥  "]
[null,"찹쌀, 쌀",null,"찹쌀,보리, 백미",null,"흑미 참쌀 쌀",null,"찹쌀,쌀 키노아 조",null,"찹쌀 쌀 검정쌀"]
[null,"생선탕",null,"깍두기",null,"김치콩나물국",null,"닭갈비",null,"  탕수육"]
[null,"명태 무 파 마늘 생강즙 ",null,"무 양파 사과 고춧가루 액젓 마늘 ",null,"김치 콩나물,간장 마늘 양파 파 ",null,"닭고기 감자 당근 양파 고추장 마늘 생강 후추",null,"돈육(목살), 튀김가루   소스/당근 양파, 소금,식초 설탕"]
[null,"김치전",null,"마파두부",null,"수육",null,"배추된장국:",null,"계란국"]
[null,"김치 오징어 양파 마늘 밀가루 후추",null,"두부  전분가루 양파 돼지고기 간것, 소금 후추 굴소스",null,"돼지고기 목살 된장 양파 다시마 월계수 통후추",null,"알배추, 된장, 파, 마늘, 감자",null,"계란, 감자  마늘 소금"]
[null," 숙주나물",null,"시금치나물",null,"양송이버섯볶음",null," 포도",null,"탕수육소스"]
[null,"숙주나물 마늘 파 참기름 깨",null,"시금치 마늘 간장 소금 깨 참기름 후추",null,"양송이버섯 양파 소금 마늘 후추",null," 포도",null,"오이 당근 양파 목이버섯 식초 설탕 소금"]
[null,"감자채볶음",null,"햄전",null,"쌈류",null,"애호박전"]
[null," ",null,"햄 계란 소금 후추 ",null,"배추 상추",null,"애호박 밀가루 게란 소금 후추"]
[null," ",null," ",{"$nulls":3},"깍두기:"]
[null," ",null," ",{"$nulls":3},"무, 소금, 고춧가루. 액젓, 마늘"]
[]
["날 짜",{"$f":"J21+3","v":46006},"월 (622kcal)",{"$f":"B39+1","v":46007},"화 (615kcal)",{"$f":"D39+1","v":46008},"수(613kcal)",{"$f":"F39+1","v":46009},"목 (627kcal)",{"$f":"H39+1","v":46010},"금(620kcal)"]
["오전 간식","악찌밀/쿠키",null,"삶은계란",null,"크로와상/주스",null," 카스테라/우유",null,"요플레"]
["메 뉴","백미밥/김치      계란국  짜장소스  양배추샐러드  사과",null,"찰보리밥//깍두기        부대찌개     계란장조림   숙주나물\n",null," 찰흑미밥/김치            만두국   닭강정           시금치나물  ",null,"잡곡밥/김치    콩나물국  떡갈비  케이준샐러드 ",null,"국수/김치   멸치육수    계란지단 당근채 호박나물 양파             양배추전           "]
["오후 간식","바나나",null,"감자프리",null,"토스트",null,"팝콘",null,"딸기우유"]
["1인당 영양가","단백질 30.7g/칼슘 299mg",null,"단백질27,7g/칼슘299mg",null,"단백질 30g /칼슘293mg",null,"단백질28g/칼슘289mg",null,"단백질28g/칼숨289mg"]
["재 료","백비밥",null," 찰보리밥",null,"찰흑미밥:",null,"잡곡밥",null,"국수 "]
[null,"찹쌀, 백미",null,"찹쌀 보리쌀, 쌀",null,"찹쌀, 흑미, 백미",null," 찹살,백미, 콩,조",null,"애호박 계란지단 소고기"]
[null,"계란국",null,"부대찌개",null,"만두국",null," 콩나물국",null,"김치"]
[null,"계란,양파 . 족파소금 후추",null,"햄 소세지  두부,된장,호박 파,소금, 마늘",null,"김치,만두,두부,파 마늘 ",null,"콩나물 양파 국간장 마늘 ",null,"배추 양파 사과 고춧가루 마늘 생강 매실청 소금 설탕"]
[null,"짜장소스",null,"제철과일",null,"시금치나물",null,"떡갈비",null,"양배추전"]
[null,"춘장,감자 ,당근,소고기 양파 짜장가루 ",null,"귤",null,"시금치 간장,참기름, 깨 ",null,"소고기 당근 계란 양파  소금 후추설탕 찹쌀가루",null,"양배추 밀가루치즈"]
[null,"사과",null," 계란장조림",null,"당강정",null,"케이준샐러드",null,"육수 "]
[{"$nulls":3}," 계란 진간장 마늘 설탕 양파 쪽파 깨",null,"닭다리살 전분가루 마늘 계란 후추 소금",null,"양상추,닭가슴살 피망 양파",null,"멸치 양파 다시마"]
[null," 양배추샐러드",null,"숙주나물",null,"제철과일",null,"소스",null,"고명"]
[null," 양배추 양파 고춧가루 소금 설탕 식초",null,"숙주나물 파 소금 깨 ",null,"포도",null,"샐러드소스/ 파인애플 마요네즈 레몬 식초 설탕 마늘 후추",null,"계란지단 애호박채 당근채 양파채 "]
[null,"김치:"]
[null,"배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 액젓, 고추가루"]
[]
["날 짜",{"$f":"J39+3","v":46013},"월 (614kcal)",{"$f":"B57+1","v":46014},"화(624kcal)",{"$f":"D57+1","v":46015},"수 (619kcal)",{"$f":"F57+1","v":46016},"목 (617kcal)",{"$f":"H57+1","v":46017},"금(625kcal)"]
["오전 간식","악찌밀/ 쿠키",null,"씨리얼/우유",null,"크로와쌍/주스",null,"삶은게란",null,"요플레"]
["메뉴","백미/ 김치                  삼계탕 ( 닭죽)              멸치볶음                     시금치나물",null,"찰보리밥/깍두기         계란감자국                 두부/볶음김치              소고기달걀장조림                숙주나물",null,"찰현미밥/김치             소고기미역국               소세지볶음     맛살전            막국수셀러드",null,"잡곡밥/깍두기                 미소된장국                 족발/쌈류/쌈장           치즈케잌     ",null,"찰흑미밥/김치                  소고기무국      동그란땡               콩나물무침     조미김  "]
["오후 간식","바나나",null,"핫도그",null,"토스트/우유",null,"카스테라/우유",null,"초코우유"]
["1인당 영양가","단백질31g/칼슘297mg",null,"단백질32g/칼슘301mg",null,"단백질29g/칼슘309mg",null,"단백질32g/칼슘307mg",null,"단백질32g/칼슘305mg"]
["재 료","백미 ",null,"찰보리밥 ",null,"찰현미밥 ",null,"족발/쌈류 쌈장",null,"찰흑미밥 "]
[null,"백미 찹쌀",null,"보리쌀 찹쌀 백미",null,"찹쌀 백미 현미",null,"돼지족 쌈장 배추 양배추",null,"찹쌀 백미 흑미"]
[null,"삼계탕/닭죽",null,"계란감자국",null,"소고기미역국",null," 미소된장국",null,"소고기무국"]
[null,"연계닭 양파 마늘 대추 ",null,"계란 감자 양파 파 소금 후추 마늘",null,"소고기 미역 마늘 국간장 참기름",null,"미소된장 두부 미역 파 ",null,"소고기 무 콩나물 파 마늘 간장 "]
[null,"멸치볶음",null,"두부볶음김치",null,"소세지볶음",null,"12  / 29월 (621kcal)",null,"12/ 30 화 (615kcal)"]
[null,"잔멸치 마늘 진간장 설탕 물엿",null,"두부 배추김치 양파 마늘 설탕",null,"소세지 양파 피망 굴소스   마늘",null,"백미/김치콩나물국 소불고기 무나물 계란말이 포도",null,"참치마요삼각김밥/단무지 만두국/ 피자빵 귤"]
[null,"시금치나물",null,"소고기달걀장조림",null,"막국수 샐러드",null,"김치콩나물",null,"참치마요삼각김밥 "]
[null,"시금치 국간장 마늘 참기름  깨",null,"소 고기 달걀 진간장 월계수잎 통후추 설탕 마늘",null,"막국수면 양상추 적양파 새우 레몬 올리브유 진간장 마늘 겨자소스 깨",null,"배추김치 콩나물 양파 파 마늘 간장 소금 ",null,"참치 마요네즈 크림치즈 후추 소금 설탕 양파   만두국/"]
[null," ",null,"숙주나물",{"$nulls":3},"소불고기"]
[null," ",null," ",{"$nulls":3},"불고기감소고기 진간장설탕 마늘 미림 후추 "]

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