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["2025년도 3월1주-3월4주 급식식단표"]
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["날 짜","2025-03-03","월 (626kcal)",{"$f":"B3+1","v":"2025-03-04"},"화 (605kcal)",{"$f":"D3+1","v":"2025-03-05"},"수 (615kcal) ",{"$f":"F3+1","v":"2025-03-06"},"목 (610kcal)",{"$f":"H3+1","v":"2025-03-07"},"금 (615kcal)"]
["오전 간식","악찌밀",null,"삶은 계란",null,"제철과일",null,"크로와쌍,우유",null,"악찌밀"]
["메 뉴","백미밥 / 김치\n소고기미역국\n간장제육볶음,\n계란 야채전, 시금치무침",null," 찰흑미밥/깍두기\n콩나물 두부국\n닭볶음탕. 오이무침.\n호박전",null,"찰보리밥/김치\n계란국 돈까스(돈육)\n콘슬로우 샐러드\n알감자 조립",null,"잡곡밥 / 깍두기\n어묵탕 햄볶음, \n명태전\n미역 맛살무침",null,"새우볶음밥/김치\n미소 된장국\n찐만두. 버섯볶음, \n양배추 샐러드"]
["오후 간식","바나나",null,"악찌밀",null,"당근 케이크, 주스",null,"토스트, 우유",null,"주먹밥, 보리차"]
["1인당 영양가","단백질32g/칼슘 299mg",null,"단백질 34g/칼슘292mg",null,"단백질30g/칼슘293mg",null,"단백질28g/칼슘296mg",null,"단백질28g /칼슘301mg"]
["재 료","백미밥:",null,"찰흑미밥:",null,"찰보리밥:",null,"잡곡밥:",null,"새우볶음밥:"]
[null,"찹쌀 쌀(러시아)",null,"흑미백이 찹쌀(베트남)\n",null,"찹쌀, 쌀, 보리",null,"참쌀쌀. 퀴노아, 조. 렌틸콩",null,"백미. 새우, 계란, 양파, 당근, 소금, 후추, 버터"]
[null,"김치:",null,"깍두기:",null,"계란국:",null,"어묵탕:",null,"미소 된장국:"]
[null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(멸치),고추가루 (한국)",null,"무, 소금, 설탕, 파. 고춧가루. 액젓",null,"계란, 당근, 양파. 파. 소금",null,"어묵(한국), 양파. 파. 무. 진간장. 마늘",null,"미역, 두부, 쪽파, 미소된장"]
[null,"간장제육볶음:",null,"콩나물 두부국:",null," 돈까스(돈육):",null,"햄볶음:",null,"찐만두:"]
[null,"돈육(러시아), 진간장, 설탕, 마늘. 파. 생강. 당근, 양파",null,"콩나물 주부, 파. 국간장, 마늘",null,"돈육, 밀가루, 계란, 래몬즙, 튀김옷",null,"햄(러시아) 양파. 피망. 소금, 굴소스",null,"손만두, 김치, 고기, 부추 양파, 밀가루(만두피), 달걀"]
[null,"계란 야채전:",null,"닭볶음탕:",null,"소스:",null,"명태전:",null,"양배추 샐러드:"]
[null,"당근, 양파, 계란, 밀가루",null,"닭(러시아) 감자, 당근, 양파, 고추장, 진간장, 마늘, 생강",null,"버터, 밀라루, 케찹, 양파, \n당근",null,"명태살, 소금, 후추, 밀가루, 계란",null,"오이, 양배추, 당근, 마요네즈, 설탕, 소금"]
[null,"시금치무침:",null,"오이무침:",null,"콘슬로우 샐러드:",null,"미역 맛살무침:",null,"버섯볶음:"]
[null,"시금치(러시아),마늘,국간장,참기름,소금,마늘,깨",null,"오이. 고춧가루, 참기름, 소금, 깨",null,"피망 콘, 양파, 당근, 식초. 마요네즈. 설탕",null,"미역, 크래미, 양파, 식초, 설탕, 소금. 깨",null,"느타리버섯, 양파. 소금, 후추."]
[{"$nulls":3},"호박전:",null,"알감자 조립:"]
[{"$nulls":3},"애호박(러시아),밀가루,계란,소금,후추",null,"알감자, 간장, 물엿, 깨"]
[]
["날 짜",{"$f":"J3+3","v":"2025-03-10"},"월 (637kcal)",{"$f":"B21+1","v":"2025-03-11"},"월 (609kcal)",{"$f":"D21+1","v":"2025-03-12"},"월 (608kcal)",{"$f":"F21+1","v":"2025-03-13"},"월 (552kcal)",{"$f":"H21+1","v":"2025-03-14"},"월 (614kcal)"]
["오전 간식","악찌밀",null,"삶은 계란",null,"제철과일",null,"크로와쌍,주스",null,"악찌밀"]
["메뉴","백미밥 / 김치\n카레라이스, 시금치 된장국, 치킨까스, 양파피클, 숙주나물",null,"찰보리밥 / 깍두기\n들깨미역국, 갈비찜. 청경채, 맛살전",null,"완두콩밥/김치, 사골곰국, 닭강정, 양파피클, 양배추 샐러드",null,"찰흑미밥/ 깍두기, 고등어구이, 배추된장국, 버섯볶음. 계란말이",null,"잡곡밥 / 김치, 김치콩나물국, 동그랑땡, 떡꼬치, 계란장조림\n"]
["오후 간식","감자튀김",null,"카스텔라, 우유",null,"양배추블린, 보리차 ",null,"제철과일",null,"호떡. 우유"]
["1인당 영양가","단백질25.5g/칼슘 268mg",null,"단백질34g/칼슘303mg",null,"단백질28.7g /칼슘294mg",null,"단백질32.6g/칼슘337mg",null,"단백질31g /칼슘308mg"]
["재 료","백미밥:",null,"찰보리밥:",null,"완두콩밥:",null,"찰흑미밥:",null,"잡곡밥:"]
[null,"찹쌀, 쌀",null,"찹쌀,보리, 백미",null,"냉동완두콩, 찹쌀, 쌀",null,"찹쌀, 흑미,쌀",null,"조. 퀴노아, 녹두, 찹쌀, 쌀"]
[null,"카레라이스:",null,"들깨미역국:",null,"사골곰국:",null,"고등어구이:",null,"동그랑땡:"]
[null,"카레가루, 감자, 양파, 돈육, 당근",null,"들깨가루, 미역, 간장, 마늘",null,"사골뼈, 소면. 파. 마늘, 소금, 후주",null,"고등어, 소금, 후추",null,"돈육, 당근 두부, 양파, 파, 소금, 달걀, 밀가루"]
[null,"시금치 된장국:",null,"갈비찜:",null,"닭강정:",null,"배추된장국:",null,"계란장조림:"]
[null,"시금치, 파. 된장(재래>, 마늘, 소금",null,"소갈비, 진간장, 사과, 양파, 설탕, 마늘, 생강",null,"닭(러시아), 튀김가루, 고추장, 고춧가루, 소금. 후추, 케첩, 물엿",null,"달배추, 된장, 파, 마늘, 감자",null,"계란, 진간장, 설탕, 마늘(통), 생강, 월계수잎"]
[null,"치킨까스:",null,"청경채:",null,"양배추 샐러드:",null," 버섯볶음:",null,"떡꼬치:"]
[null,"닭다리살, 빵가루, 계란, 밀가루, 소금, 후추",null,"소금, 청경채",null,"단호박(러시아),양파,감자,튀김가루,간장",null,"양송이, 소금, 양파, 후추",null,"떡볶이떡, 고추장, 케찹, 물엿, 설탕, 마늘가루"]
[null,"양파피클:",null,"맛살전:",null,"양파피클:",null,"계란말이:"]
[null,"양파. 식초, 소금, 설탕, 진간장",null,"맛살, 계란, 밀가루, 소금",null,"양파. 식초, 설탕, 진간장",null,"계란. 당근, 쪽파, 소금, 후추"]
[null,"숙주나물:",null,"깍두기:",{"$nulls":3},"깍두기:"]
[null,"숙주, 소금, 파, 참기름, 깨",null,"무, 파, 소금, 설탕, 고춧가루. 액젓, 마늘, 생강",{"$nulls":3},"무, 소금, 고춧가루. 액젓, 마늘"]
[]
["날 짜",{"$f":"J21+3","v":"2025-03-17"},"월 (602kcal)",{"$f":"B39+1","v":"2025-03-18"},"월 (615kcal)",{"$f":"D39+1","v":"2025-03-19"},"월 (603kcal)",{"$f":"F39+1","v":"2025-03-20"},"월 (612kcal)",{"$f":"H39+1","v":"2025-03-21"},"월 (579kcal)"]
["오전 간식","악찌밀",null,"삶은 계란, 보리차",null,"제철과일",null,"핫케이크,주스",null,"악찌밀"]
["메 뉴","찰현미밥/김치\n소고기 무국\n차킨너겟\n콩나물 무침\n감자조림",null,"찰보리밥/깍두기\n북어계란국\n떡갈비(수제)\n두부조림\n시금치나물",null,"찰흑미밥/김치\n배추된장국\n제육볶음 (꼬추장)\n계란 야채전\n숙주나물",null,"백미밥/깍두기\n어묵탕\n마파두부\n무채나물\n버섯볶음",null,"잡곡밥/ 김치\n미역국(홍합)\n소불고기\n오징어 볶음\n호박나물"]
["오후 간식","바나나",null,"토스트, 주스",null,"당근 케이크, 우유",null,"악찌밀",null,"떡꼬치. 요구르트"]
["1인당 영양가","단백질 30.7g/칼슘 299mg",null,"단백질 32.4g /칼슘300mg",null,"단백질 30g /칼슘293mg",null,"단백질28g/칼슘299mg",null,"단백질26.6g /칼슘272.5mg"]
["재 료","찰흑미밥:",null,"찰보리밥:",null,"찰흑미밥:",null,"백미밥:",null,"잡곡밥:"]
[null,"찹쌀, 현미, 백미",null,"찹쌀,보리, 백미",null,"찹쌀, 흑미, 백미",null,"찹쌀, 백미",null,"강낭콩, 찹쌀, 조, 백미"]
[null,"소고기 무국:",null,"북어계란국:",null,"배추된장국:",null,"어묵탕:",null,"미역국:"]
[null,"소고기,파,무,마늘,국간장",null,"황태포, 무, 계란, 양파, 소금, 마늘, 파",null,"배추, 된장,파, 멸치다시마 가루, 마늘",null,"어묵, 양파, 무. 쪽파, 진간장, 마늘",null,"미역, 홍합, 참기름, 국간장. 마늘 "]
[null,"차킨너겟;",null,"수제떡갈비:",null,"제육볶음:",null,"마파두부:",null,"소불고기:"]
[null,"닭가슴살, 튀김가루, 소금, 후추. 케첩",null,"돈육, 흑설탕, 간장, 양파, 전분",null,"돈육(목살), 고춧가루, 고추장, 진간장, 참기름, 마늘, 설탕, 생강, 당근, 양파",null,"두부, 고기, 간것, 고추장, 진간장, 마늘, 파, 참기름",null,"소고기, 양파, 당근, 마늘, 진간장,미림, 생강, 후추"]
[null,"콩나물 무침:",null,"두부조림:",null,"계란 야채전:",null,"무채나물:",null,"오징어 볶음:"]
[null,"콩나물, 파, 참기름, 소금, 깨",null,"두부, 파, 양파,\n진간장 참기름",null,"계란, 당근, 맛살, 양파, 소금",null,"무, 참기름, 쫓피. 깨, 후추 ",null,"오징어, 양파, 당근"]
[null,"감자조림:",null,"시금치나물:",null,"숙주나물:",null,"버섯볶음:",null,"호박나물:"]
[null,"강자. 양파. 진간장, 설탕, 고춧가루",null,"시금치, 소금, 마늘, 참기름, 깨",null,"숙주, 쪽파, 소금,마늘",null,"느타리, 양파, 참기름, 소금",null,"애호박, 양파, 소금, 마늘, 깨"]
[null,"김치:"]
[null,"배추,파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 액젓, 고추가루"]
[]
["날 짜",{"$f":"J39+3","v":"2025-03-24"},"월 (614kcal)",{"$f":"B57+1","v":"2025-03-25"},"월 (614kcal)",{"$f":"D57+1","v":"2025-03-26"},"월 (614kcal)",{"$f":"F57+1","v":"2025-03-27"},"월 (614kcal)",{"$f":"H57+1","v":"2025-03-28"},"월 (614kcal)"]
["오전 간식","악찌밀",null,"삶은 계란, 보리차",null,"제철과일",null,"크로와쌍,주스",null,"악찌밀"]
["메뉴","찰현미밥/ 김치,\n두부오징어국,\n김치전, 등갈비찜, 콩나물 무침",null,"찰흑미밥/깍두기, 설렁탕, 해물파전, 시금치나물, 양념소떡소떡",null," 백미 / 김치,\n김치 수제비국,\n행전, 닭다리튀김, 볶은 김치",null,"찰보리밥/깍두기, 강된장, 양배추쌈, 생선진(대구포), 숙주나물",null,"떡국 / 김치, 잡채, 무생채나물, 달걀장조림"]
["오후 간식","감자튀김",null,"양배추 블린, 보리차",null,"악찌밀",null,"핫케이크,주스",null,"핫도그"]
["1인당 영양가","단백질29.5g /칼슘295.3mg",null,"단백질25g /칼슘312.1mg",null,"단백질23.1g /칼슘352.2mg",null,"단백질26.6g /칼슘272.5mg",null,"단백질33.7g /칼슘253mg"]
["재 료","찰현미밥:",null,"찰흑미밥:",null,"백미:",null,"찰보리밥:",null,"떡국:"]
[null,"찹쌀, 현미, 백미",null,"찹쌀, 흑미, 백미",null,"찹쌀, 백미",null,"찹쌀,보리, 백미",null,"떡국떡, 사골육수, 계란지단, 김가루, 국간장"]
[null,"두부오징어국:",null,"설렁탕:",null,"김치 수제비국:",null,"강된장:",null,"잡채:"]
[null,"두부, 무, 오징어. 파. 간장. 마늘",null,"사골뼈, 소금, 양파",null,"김치. 밀가루, 계란, 감자, 마늘, 파, 액젓",null,"두부, 된장, 애호박, 양파, 고추장, 대파, 다시마, 마늘, 표고버섯가루. 들깨가루",null,"당면, 피망, 대파, 시금치. 당근, 양파, 돈육, 진간장, 설탕, 후추"]
[null,"김치전:",null,"해물파전:",null,"행전:",null,"양배추쌈:",null,"무생채나물:"]
[null,"김치 밀가루, 계란, 양파",null,"해물캌테일, 파. 밀가루, 계란, 소금, 후추",null,"햄. 밀가루, 계란, 소금, 후추",null,"양배추",null,"무. 고춧가루, 설탕, 소금, 깨"]
[null,"등갈비찜:",null,"시금치나물:",null,"닭다리튀김:",null,"생선진:",null,"달걀장조림:"]
[null,"돈육등갈비, 간장, 양파, 진간장, 설탕, 마늘, 후추",null,"시금치, 소금, 참기름, 깨",null,"닭다리, 튀김가루, 진간장, 설탕. 고추장, 마늘, 생강, 후추, 파. 깍두기",null,"대구살, 밀가루, 소금, 후추, 계란",null,"달걀, 마늘, 진간장, 설탕"]
[null,"콩나물 무침:",null,"양념소떡소떡:",{"$nulls":3},"숙주나물:"]
[null,"콩나물, 파, 마늘, 소금, 참기름",null,"소시지, 가래떡, 케찹, 고추장, 시럽, 마늘가루, 진간장, 참기름",{"$nulls":3},"숙주,  소금, 파,  참기름"]

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