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{"sheet":"2024년도 9월1주-4주","index":0,"n_rows":66,"n_cols":6,"rows_kept":66,"merged":[[0,0,0,5],[7,0,16,0],[23,0,32,0],[34,0,34,5],[40,0,49,0],[56,0,65,0]]}
["                          2024년도 9월1주-4주 급식식단표"]
[]
["날 짜","9/2 월","9/3 화 (598kcal)","9/4 수(616kcal)  ","9/5 목 (610kcal)","9/6 금 (612kcal)"]
["유치원 간식",null,"제철과일","딸기잼핫케잌,보리차","씨리얼,우유","딸기롤케잌,우유"]
["초등생 간식",null,"제철과일","딸기잼핫케잌 ","요구르트음료","딸기롤케잌"]
["메 뉴","개   학","돈육카레라이스\n김치\n감자달걀국                  콩나물잡채                      무나물    ","흑미밥                   오이미역무침\n소고기무국\n두부조림                   김치전                ","백미밥\n배추물김치\n북어콩나물국\n소세지야채볶음                       구이김              ","찰보리밥\n김치\n사골곰탕                      느타리버섯전                     양념소떡소떡                                                 "]
["1인당 영양가",null,"단백질 30g/칼슘300mg","단백질30.4g/칼슘303mg","단백질33g/칼슘315mg","단백질30.5g /칼슘314mg"]
["재 료",null,"돈육카레라이스:","흑미밥:","백미밥:","찰보리밥:"]
[null,null,"백미,카레(국산),돈육(러시아),감자,양파,당근","흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)"]
[null,null,"김치:","오이미역무침:","배추물김치:","김치:"]
[null,null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","미역(국산),오이,당근,양파(러시아),식초,설탕,소금,마늘,깨","배추,무,사과(러시아산),고춧가루,액젓,고추,파,마늘,설탕","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루"]
[null,null,"감자달걀국:","소고기무국:","북어콩나물국:","사골곰탕:"]
[null,null,"감자,달걀(러시아),멸치,다시마,소금,후추,파,마늘","소고기(브라질산),무,마늘,간장,소금,파","북어(국산),콩나물,달걀(러시아),무,마늘,파,소금,후추","소사골(러시아),달걀,소금,후추,파,마늘"]
[null,null,"콩나물잡채:","두부조림:","소세지야채볶음:","느타리버섯전:"]
[null,null,"돈육,콩나물(러시아),당면(국산),간장,고춧가루,마늘,참기름,깨소금","두부(러시아),양파,고춧가루,간장,마늘,파,깨","소시지,파인애플,양파,당근,파프리카(러시아산),고추장(국산),케첩,마늘,파","느타리버섯,양파,피망,파,달걀(러시아),소금,후추"]
[null,null,"무나물:","김치전:","구이김:","양념소떡소떡:"]
[null,null,"무(러시아산),식용유,소금,파","김치,부침가루,달걀(러시아산)양파,파","김(국산),참기름,소금","소시지,떡(러시아),양념소스"]
[]
["날 짜","9/9 월 (612kcal)","9/10 화 (614kcal)","9/11 수 (611kcal) ","9/12 목 (595kcal)","9/13 금 (623kcal) "]
["유치원간식","초코파이,우유","시몬카스테라,우유","요구르트음료","꿀호떡,보리차","제철과일"]
["초등생간식","초코파이,우유","시몬카스테라 ","삶은달걀,악티밀","꿀호떡 ","제철과일"]
["메뉴","흑미밥                   김치\n소고기미역국\n제육고추장볶음\n감자채볶음","잡곡밥                      배추물김치\n소고기육개장\n병아리콩빈대떡부침\n애호박볶음"," 찰현미밥               계란국\n김치볶음\n돈육탕수육\n게맛살샐러드","백미밥                      김치                        배추우거지된장국                     소불고기\n콩나물무침"," **추석 특별식**\n찰보리밥/소고기탕국 모듬잡채&김치\n삼색전&시금치나물\n송편"]
["1인당 영양가","단백질34..3g/칼슘298mg","단백질33g/칼슘308mg","단백질29g /칼슘300mg","단백질30g/칼슘293mg","단백질35g /칼슘326mg"]
["재 료","흑미밥:","잡곡밥:","찰현미밥:","백미밥:","찰보리밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)","찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,보리,쌀(러시아산)"]
[null,"김치:","배추물김치:","김치볶음:","김치:","돈육모듬잡채&김치:"]
[null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","배추,무,사과(러시아산),고춧가루,액젓,고추,파,마늘,설탕","김치,참기름,깨,파","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","돈육(러시아),마늘,파,당근,양파,목이버섯,파프리카,당면,간장,참기름,깨/김치"]
[null,"소고기미역국:","소고기육개장:","계란국:","배추우거지된장국:","소고기탕국:"]
[null,"소고기(러시아),미역(국산),소금,후추,마늘,참기름","소고기(브라질)고사리(국산),대파,우거지,고춧가루,파,마늘","달걀,호박(러시아),파,마늘,멸치,다시마,국간장,소금,후추","사골,우거지,국간장,된장(국산),고춧가루,마늘","소고기,무,두부(러시아),국간장,마늘,파,소금,후추"]
[null,"제육고추장볶음:","병아리콩빈대떡부침:","돈육탕수육:","소불고기:","삼색전&시금치무침:"]
[null,"돈육(러시아),고추장,고춧가루,간장,물엿,마늘,파,생강,양파,당근,파","병아리콩,숙주,돈육,고추,김치,달걀,소금,후추,전분(러시아)","돈육(러시아),튀김가루,소금,후추,오이,당근,양파,설탕,식초,간장","소고기(브라질산),양파,당근,마늘,느타리버섯,생강,간장,설탕,파,참기름","삼색전:게맛살,대파,당근,달걀(러시아),소금,후추,밀가루/시금치무침:시금치,참기름,소금,후추,깨,마늘,파"]
[null,"감자채볶음:","애호박볶음:","게맛살샐러드:","콩나물무침:","송편"]
[null,"감자(러시아산),당근,소금,후추,마늘,파","호박(러시아),새우젓(국산),피망,양파,파,마늘","게맛살(러시아),파,양파,달걀,소금,후추,마요네즈","콩나물(러시아),파마늘,참기름,깨소금"]
[]
[]
["날 짜","9/16 월 (602kcal)","9/17 화 (600kcal)","9/18 수 (609kcal)","9/19 목 (605kcal)","9/20 금 (610kcal)"]
["유치원간식","꽈배기도넛,우유","제철과일","악티밀,삶은달걀","다니시모요구르트","칵테일우유,쿠키"]
["초등생간식","꽈배기도넛","제철과일","악티밀,삶은달걀","요구르트음료","칵테일우유 "]
["메 뉴","흑미밥\n깍두기\n얼큰소고기감자국\n치킨너겟                 새콤달콤숙주나물","잡곡밥\n김치\n차돌오징어짬뽕탕\n소고기달걀장조림                   김부각","백미밥\n깍두기\n맑은콩나물국\n떡갈비                       참치샐러드","찰보리밥\n단무지무침\n사골우거지된장국\n묵은지두부김치         올리비에샐러드","찰현미밥     \n오이양배추피클                         (초:김치)오뎅국                       돈육동그랑땡                    감자조림"]
["1인당 영양가","단백질 30.7g/칼슘299mg","단백질27g /칼슘299mg","단백질31.5g /칼슘316mg","단백질29.8g/칼슘302mg","단백질30.5g /칼슘309mg"]
["재 료","흑미밥:","잡곡밥:","백미밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,보리,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)"]
[null,"깍두기:","김치:","깍두기:","단무지무침:","오이양배추피클:"]
[null,"무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","단무지,고춧가루,물엿(국산),깨,마늘,참기름,파","오이,양배추(러시아),식초,설탕,정수물,통후추소금"]
[null,"얼큰소고기감자국:","차돌오징어짬뽕탕:","맑은콩나물국:","사골우거지된장국:","(김치)오뎅국:"]
[null,"소고기,감자(러시아),고춧가루,마늘,국간장,소금,후추,파","차돌박이,오징어(러시아),양배추,호박,고춧기름,마늘,파,소금,후추","콩나물(러시아),멸치,다시마(국산),마늘,파,소금","사골(러시아),소고기,배추,국간장,된장,고춧가루","김치,오뎅(국산),국간장,마늘,파,소금"]
[null,"치킨너겟:","소고기달걀장조림:","떡갈비:","묵은지두부김치:","돈육동그랑땡:"]
[null,"닭가슴살(러시아),소금,후추,전분,튀김가루","소고기(브라질산)달걀(러시아),마늘,생강,당근,간장","돼지(러시아),소고기,찹쌀가루,간장,흑설탕,소금,후추,마늘,파","묵은지,두부(러시아),돈육,참기름,깨,파","돈육(러시아),당근,두부,양파,파,소금,후추,달걀,밀가루"]
[null,"새콤달콤숙주나물:","김부각:","참치샐러드:","올리비에샐러드:","감자조림:"]
[null,"숙주(러시아),오이,피망,양파,식초,설탕,소금,마늘,깨","김(러시아),라이스페이퍼(베트남),소금,설탕","참치(러시아산),양파,당근,파프리카,올리브,옥수수,소금,후추,올리브오일","햄,감자,콩,당근,달걀(러시아),마요네즈,소금,후추","감자(러시아),당근,간장,물엿,깨"]
[]
["날 짜","9/23 월 (611kcal)","9/24 화 (614kcal)","9/25 수 (620kcal)","9/26 목 (618kcal)","9/27 금 (612kcal)"]
["유치원간식","햄치즈샌드위치,주스","삶은달걀,악티밀","제철과일","요플레","크림빵,우유"]
["초등생간식","햄치즈샌드위치,주스","삶은달걀,악티밀","제철과일","삶은감자,주스","크림빵 "]
["메뉴","흑미밥\n김치\n들깨미역국\n동파육                         감자맛탕","잡곡밥\n마늘쫑장아찌무침                          김치찌개\n계란말이                        멸치볶음"," **특별식**\n짜장밥\n단무지/미소된장국\n중식꿔바로우\n 아이스크림","찰보리밥\n김치\n소고기콩나물국\n닭볶음탕                 숙주나물무침             ","찰현미밥\n김치\n김치수제비국\n순살양념치킨\n양상추파인애플샐러드"]
["1인당 영양가","단백질30g /칼슘295mg","단백질32.8g /칼슘312mg","단백질33g /칼슘318mg","단백질31g /칼슘308mg","단백질32g /칼슘310mg"]
["재 료","흑미밥:","잡곡밥:","짜장밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","춘장(국산)돈육(러시아산),호박,양배,백미","찹쌀,보리,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)"]
[null,"김치:","마늘쫑장아찌무침:","단무지","김치:","김치:"]
[null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","마늘쫑(러시아산),식초,고춧가루,고추장,물엿,깨","단무지피클(국산)","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루"]
[null,"들깨미역국:","김치찌개:","미소된장국:","소고기콩나물국:","김치수제비국:"]
[null,"들깨,미역(국산),소금,후추,마늘,","김치,두부,돈육(러시아),파,마늘,고춧가루","미소,혼다시(일본산),두부(러시아산),다시마,파","소고기,콩나물(러시아산),고춧기름,소금,마늘","김치,멸치,다시마(국산),밀가루,소금,파"]
[null,"동파육:","계란말이:","중식돈육꿔바로우:","닭볶음탕:","순살양념치킨:"]
[null,"통삼겹(러시아산),와인,양파,간장,굴소스,설탕,통후추,룩파레이","달걀(러시아산),김,피망,당근,파,소금,후추","돈육(러시아),토마토페이스트,전분,식초,설탕,소금,생강","닭(러시아산),감자,당근,양파,고추장,간장,마늘,생강","닭(러시아),소금,후추,튀김가루,양념소스"]
[null,"감자맛탕:","멸치볶음:","아이스크림","숙주나물무침:","양상추파인애플샐러드:"]
[null,"감자(러시아산),전분,흑설탕,물엿,간장,깨","멸치(국산),피망,깨,마늘,물엿,간장,마늘,참기름","메론,딸기,바나나맛,티코아이스크림 등","숙주(러시아산),마늘,깨소금,참기름,파","양상추,토마토,피망(러시아산),파인애플소스"]

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