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{"sheet":"2023년도 9월1주-9월5주","index":0,"n_rows":66,"n_cols":6,"rows_kept":66,"merged":[[1,0,1,5],[8,0,17,0],[24,0,33,0],[40,0,49,0],[56,0,65,0]]}
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["2023년도 11월5주-12월3주 급식식단표"]
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["날 짜","11/27 월 (616kcal)","11/28 화 (612kcal)","11/29 수 (625kcal)","11/30 목 (616kcal)","12/1 금 (603kcal)"]
["유치원 간식","크림빵,주스","초코파이,우유","제철과일","씨리얼,우유","소고기죽"]
["초등생 간식","크림빵","초코파이,우유","제철과일","악티밀","딸기/초코/바나나우유"]
["메 뉴","찰흑미밥\n김치\n소고기육개장\n소세지야채볶음                     감자채볶음","잡곡밥\n깍두기                           사골우거지국\n두부조림                       김말이튀김"," **특별식**\n벡미밥\n  뼈다귀감자탕\n  깐풍기/백김치\n단호박샐러드","카레라이스\n김치\n감자달걀국\n참치동그랑땡                   무나물볶음            ","찰보리밥\n깍두기\n소고기무국                      치킨너겟                       오이미역무침"]
["1인당 영양가","단백질30.8g /칼슘310mg","단백질31g /칼슘300mg","단백질33g/칼슘311mg","단백질31g/칼슘304mg","단백질30g /칼슘298mg"]
["재 료","찰흑미밥:","잡곡밥:","백미밥:","카레라이스:","찰보리밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)",null,"찹쌀,쌀(러시아산)","하이.소스(국산),돈육,감자,양파,당근(러시아산),쌀","찹쌀,보리,쌀(러시아산)"]
[null,"김치:","깍두기:","백김치:","김치:","깍두기:"]
[null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","배추,무,배,대추,실고추,젓갈,파,마늘,잣,새우젓","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓"]
[null,"소고기육개장:","사골우거지국:","뼈다귀감자탕:","감자달걀국:","소고기무국:"]
[null,"소고기(브라질산),고사리(국산),숙주,배추(러시아산),고추,간장,파,마늘","사골,소고기우거지,국간장,된장(국산),고춧가루,마늘","돼지등뼈(러시아),감자,우거지,들깨가루(국산),된장,고춧가루,마늘,생강,파","감자,달걀(러시아산),멸치,다시마(국산),파,마늘","소고기(브라질산),무,마늘,간장,소금,파"]
[null,"소세지야채볶음:","두부조림:","깐풍기:","참치동그랑땡:","치킨너겟:"]
[null,"소시지,파인애플,양파,당근,파프리카(러시아산),고추장(국산),케첩,마늘,파","두부(러시아산),양념간장(고춧가루,마늘,파,깨,간장)","닭(러시아),피망,당근,양파,식초,고춧기름,설탕,튀김가루,후추,소금","참치(러시아),달걀,파,당근,두부,전분,소금","닭가슴살(러시아),튀김가루,소금,후추,양념치킨소스"]
[null,"감자채볶음:","김말이튀김:","단호박샐러드:","무나물볶음:","오이미역무침:"]
[null,"감자(러시아),당근,마늘,파,소금","김,당면(국산),당근,양파,간장,참기름,튀김가루","단호박(러시아),사과,달걀,건포도,아요네즈,꿀","무(러시아산),식용유,소금,파","미역(국산),오이,피망,당근,양파(러시아),식초,소금,설탕,마늘"]
[]
["날 짜","12/4 월 (613kcal) ","12/5 화 (611kcal)","12/6 수 (620kcal)","12/7 목 (610kcal)","12/8 금 (605kcal)"]
["유치원간식","악티밀,달걀","제철과일","꿀호떡,보리차","사라다빵,주스","주먹밥,보리차"]
["초등생간식","악티밀 ","제철과일","꿀호떡","사라다빵 ","요구르트음료"]
["메뉴","흑미밥\n김치                         맑은콩나물국\n수제목살돈까스                  그릭샐러드","완두콩밥\n깍두기\n오뎅국\n모듬떡볶이                    감자맛탕","백미밥\n김치\n소고기미역국\n제육고추장볶음                       모듬과일샐러드","찰보리밥                   깍두기\n사골곰탕\n돈육탕수육                애호박전                 ","찰현미밥\n김치\n차돌짬뽕탕\n소고기달걀장조림\n김부각"]
["1인당 영양가","단백질33.7g /칼슘310mg","단백질31.5 /칼슘299mg","단백질32g/칼슘305mg","단백질30g /칼슘312mg","단백질29,5g /칼슘292mg"]
["재 료","찰흑미밥:","완두콩밥:","백미밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","완두콩(러시아),백미,찹쌀(베트남산)","찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,보리,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)"]
[null,"김치:","깍두기:","김치:","깍두기:","김치:"]
[null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루"]
[null,"맑은콩나물국:","오뎅국:","소고기미역국:","사골곰탕:","차돌짬뽕탕:"]
[null,"콩나물(러시아),멸치,다시마(국산),마늘,파,소금","오뎅(국산),파,소금후추,무","소고기,미역(국산),소금,후추,마늘,참기름","소사골(러시아),달걀,소금,후추,파,마늘","차돌박이,오징어(러시아),양배추,호박,고춧기름,마늘,파,소금,후추"]
[null,"수제목살돈까스:","모듬떡볶이:","제육고추장볶음:","돈육탕수육:","소고기달걀장조림:"]
[null,"돈육목살(러시아),소금,후추,빵가루,달걀,밀가루","떡,달걀(러시아산),오뎅,만두(국산),고추장,고춧가루,간장,다시마,설탕","돈육(러시아),고추장,고춧가루,간장,물엿,마늘,파,생강,양파,당근,파","돈육(러시아),튀김가루,소금,후추,오이,당근,양파,설탕,식초,간장","소고기(브라질산)달걀(러시아),마늘,생강,당근,간장"]
[null,"그릭샐러드:","감자맛탕:","모듬과일샐러드:","애호박전:","김부각:"]
[null,"페타치즈(러시아),파프리카,오이,토마토,올리브,올리브오일,향신료,소금","감자(러시아산),전분,흑설탕,물엿,간장,깨","사과,오렌지,포도,바나나등,마요네즈,달걀(러시아)","호박(러시아),밀가루,달걀,소금,후추","김(러시아),라이스페이퍼(베트남),소금,설탕"]
[]
["날 짜","12/11 월 (607kcal)","12/12 화 (615kcal)","12/13 수 (620kcal)","12/14 목 (610kcal)","12/15 금 (614kcal)"]
["유치원간식","모카롤케잌,우유","씨리얼,우유","제철과일","치즈볼,보리차","소고기죽"]
["초등생간식","모카롤케잌","악티밀","제철과일","치즈볼","딸기/바나나/초코우유"]
["메 뉴","찰흑미밥\n김치\n(초:얼큰)소고기감자국\n파닭\n새콤달콤숙주나물","잡곡밥\n마늘쫑장아찌(유:피클)감자달걀국\n닭볶음탕                     김치전"," **특별식**\n김밥\n어묵우동                   야채튀김/볶음김치\n   디저트 '착착'","찰보리밥\n배추물김치\n된장찌개 \n김치만두\n감자조림","찰현미밥     \n김치                          소고기콩나물국                      소불고기                        게맛살샐러드"]
["1인당 영양가","단백질31g /칼슘302mg","단백질33g /칼슘311mg","단백질33g/칼슘307mg","단백질30.5g/칼슘305mg","단백질30g /칼슘299mg"]
["재 료","찰흑미밥:","잡곡밥:","김밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","밥,김,햄,우엉,단무지,시금치,달걀,당근,오뎅(국산)","찹쌀,보리,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)"]
[null,"김치:","마늘쫑장아찌:","볶음김치:","배추물김치:","김치:"]
[null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","마늘쫑(러시아),고춧가루,물엿,고추장,참기름,깨","김치.참기름,깨","배추,무,사과(러시아산),고춧가루,액젓,고추,파,마늘,설탕","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루"]
[null,"(초:얼큰)소고기감자국:","감자달걀국:","어묵우동:","된장찌개:","소고기콩나물국:"]
[null,"소고기(브라질산),감자,고춧기름,국간장,파,마늘,소금","감자,달걀(러시아),멸치,다시마,소금,후추,파,마늘","우동면(일본산),참치액,건더기스프,어묵(국산),파,고춧가루","버섯,감자,호박,양파(러시아),멸치,된장(국산),두부,마늘,파","소고기,콩나물(러시아산),멸치다시마,소금,마늘"]
[null,"파닭:","닭볶음탕:","야채튀김:","김치만두:","소불고기:"]
[null,"닭가슴살(러시아산),전분,소금,후추,파,간장소스","닭(러시아산),감자,당근,양파,고추장,간장,마늘,생강","단호박(러시아),양파,감자,튀김가루,간장","돈육(러시아),김치,두부,밀가루,소금,후추,당면(국산)","소고기(브라질산),양파,당근,마늘,생강,간장,설탕,파,참기름"]
[null,"새콤달콜숙주나물:","김치전:","디저트 '착착'","감자조림:","게맛살샐러드:"]
[null,"숙주(러시아),당근,오이,양파,파프리카,식초,마늘,설탕,소금,","김치,달걀,전분,밀가루(러시아산)","꿀,밀가루,달걀,깨","감자(러시아),당근,간장,물엿,깨","게맛살(러시아),당근,감자,양파,달걀,소금,후추,마요네즈"]
[]
["날 짜","12/18 월 603(kcal)","12/19 화 (609kcal)","12/20 수 (602kcal)","12/21 목 (610kcal)","12/22금 (611kcal)"]
["유치원간식","삶은달걀,악티밀","제철과일","감자튀김,주스","양배추불린,보리차","삶은감자,주스"]
["초등생간식","악티밀","제철과일","감자튀김,주스","양배추불린","플레인요구르트"]
["메뉴","찰흑미밥\n오이피클\n모듬부대찌개\n느타리버섯전                    애호박새우젓볶음","완두콩밥\n김치                           배추우거지된장국\n닭강정                         콩나물무침","백미밥\n배추물김치\n소고기미역국                   계란말이                     멸치볶음                                                  ","찰보리밥\n김치볶음\n맑은콩나물국\n안동찜닭                    가지나물             ","찰현미밥\n배추물김치                얼큰소고기무국\n돈육모듬잡채\n참치샐러드"]
["1인당 영양가","단백질30.5g /칼슘315mg","단백질30g/칼슘295mg","단백질29.8g/칼슘302mg","단백질32g/칼슘315mg","단백질31.5g /칼슘289mg"]
["재 료","찰흑미밥:","완두콩밥:","백미밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","완두콩(러시아),백미,찹쌀(베트남산)","찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)"]
[null,"오이피클:","김치:","배추물김치:","김치볶음:","배추물김치:"]
[null,"오이(러시아),설탕,식초,물,정향,통후추","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","배추,무,사과(러시아산),고춧가루,액젓,고추,파,마늘,설탕","김치,참기름.깨","배추,무,사과(러시아산),고춧가루,액젓,고추,파,마늘,설탕"]
[null,"모듬부대찌개:","배추우거지된장국:","소고기미역국:","맑은콩나물국:","얼큰소고기무국:"]
[null,"돈육(러시아산),김치,두부,햄,소시지,치즈,흰콩,파","배추우거지(러시아),된장,멸치,다시마(국산),파","소고기(러시아),미역(국산),소금,후추,마늘,참기름","콩나물(러시아),멸치,다시마(국산),마늘,파,소금","소고기(브라질산),무,고춧가루,마늘,간장,소금,파"]
[null,"느타리버섯전:","닭강정:","계란말이:","안동찜닭:","돈육모듬잡채:"]
[null,"느타리버섯(러시아),고추,양파,달걀,전분,소금,후추","닭(러시아산),튀김가루,양념치킨소스","달걀(러시아산),당근,피망,소금","닭(러시아),간장,홍고추,감자,당근,양파,당면,마늘","돈육(러시아),마늘,파,당근,양파,목이버섯,파프리카,당면,간장,참기름,깨"]
[null,"애호박(새우젓)볶음:","콩나물무침:","멸치볶음:","가지나물:","참치샐러드:"]
[null,"호박(러시아),새우젓(국산),피망,양파,파,마늘","콩나물(러시아),파마늘,참기름,깨소금","멸치(국산),파프리카,참기름,물엿,간장,마늘","가지(러시아산),마늘,피망,참기름,국간장,깨소금","참치(러시아산),양파,당근,파프리카,올리브,옥수수,소금,후추,올리브오일"]

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