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{"sheet":"2023년도 3월1주-3월4주","index":0,"n_rows":66,"n_cols":6,"rows_kept":66,"merged":[[0,0,0,5],[7,0,16,0],[23,0,32,0],[34,0,34,5],[40,0,49,0],[56,0,65,0]]}
["                          2023년도 3월5주-4월3주 급식식단표"]
[]
["날 짜","3/27 월 (612kcal)","3/28 화 (611kcal)","3/29 수 (614kcal)","3/30 목 (623kcal)","3/31 금 (605kcal)"]
["유치원 간식","딸기잼토스트,우유","제철과일","감자튀김,주스","삶은달걀,악티밀","김말이튀김,보리차"]
["초등생 간식","초코파이,우유","제철과일","감자튀김,주스","악티밀","크림빵"]
["메 뉴","찰흑미밥\n김치\n맑은콩나물국\n고등어무조림                   간장진미채볶음","잡곡밥\n깍두기\n소고기미역국\n묵은지두부김치                 올리비에샐러드","백미밥\n김치\n소고기육개장\n병아리콩전                애호박볶음                ","찰보리밥\n깍두기\n감자달걀국\n제육볶음                   단호박전               ","찰보리밥\n김치\n사골곰탕                   매콤콩나물잡채                  미역오이무침                                                 "]
["1인당 영양가","단백질31g/칼슘287mg","단백질33g /칼슘318mg","단백질33g/칼슘308mg","단백질 31g/칼슘298mg","단백질29.5g/칼슘296mg"]
["재 료","찰흑미밥:","잡곡밥:","백미밥:","찰보리밥:","찰보리밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,쌀(러시아)","찹쌀,보리,쌀(러시아산)","찹쌀,보리,쌀(러시아산)"]
[null,"김치:","깍두기:","김치:","깍두기:","김치:"]
[null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루(중국산)","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루(중국산)"]
[null,"맑은콩나물국:","소고기미역국:","소고기육개장:","감자달걀국:","사골곰탕:"]
[null,"콩나물(러시아산),다시마,마늘,파,소금","소고기,미역,마늘,참기름,소금","소고기(파라과이),고사리(국산),대파,우거지,고춧가루,파,마늘","감자(러시아),다시마,달걀,마늘,파,새우젓,소금","사골(러시아산),소금,후추,파"]
[null,"고등어무조림:","묵은지두부김치:","병아리콩전:","제육볶음:","매콤콩나물잡채:"]
[null,"고등어(러시아),무,감자,무,양파,간장,설탕,파마늘","두부(러시아산),김치,돈육(러시아산)","병아리콩(러시아),숙주,돈육,김치,마늘,달걀,소금,후추","돈육(러시아),고추장,고춧가루,간장,참기름,설탕,마늘,생강,파,당근,양파","돈육,콩나물(러시아),당면(국산),간장,고춧가루,마늘,파,참기름"]
[null,"간장진미채볶음:","올리비에샐러드:","애호박볶음:","단호박전:","미역오이무침:"]
[null,"진미채(국산),간장,물엿,마늘,참기름,깨","소시지(러시아산),달걀,당근,감자,양파,완두콩,마요네즈","호박(러시아),액젓(국산),피망,양파,파,마늘","단호박(러시아),부침가루","미역(국산),오이,양파,식초,소금,설탕,마늘,깨"]
[]
["날 짜","4/3 월 (616kcal)","4/4 화 (620kcal)","4/5 수 (625kcal) ","4/6 목 (602kcal)","4/7 금 (598kcal)"]
["유치원간식","딸기잼샌드위치,우유","꿀호떡,보리차","제철과일","수제핫도그,보리차","씨리얼,우유"]
["초등생간식","딸기잼샌드위치","꿀호떡","제철과일","수제핫도그","요구르트음료"]
["메뉴","카레라이스                      깍두기\n얼큰감자달걀국\n두부조림                   무나물볶음                 ","잡곡밥\n김치                         들깨미역국\n닭볶음탕                   소세지전"," **특별식**\n백미밥\n소갈비탕 \n깐풍기/김치\n월남쌈구이","찰흑미밥                      깍두기                         얼큰소고기감자국                     치킨너겟\n새콤달콤숙주나물","찰현미밥\n김치\n배추우거지된장국\n소불고기\n고사리나물볶음"]
["1인당 영양가","단백질30.4g /칼슘 300mg","단백질31g /칼슘318mg","단백질32g /칼슘311mg","단백질30.7g /칼슘299mg","단백질30g /칼슘293mg"]
["재 료","카레라이스:","잡곡밥:","백미밥:","찰흑미밥:","찰현미밥:"]
[null,"카레(국산),백미,돈육(러시아),감자,당근,양파","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,쌀(러시아산)","흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)"]
[null,"깍두기:","김치:","김치:","깍두기:","김치:"]
[null,"무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루"]
[null,"얼큰감자달걀국:","들깨미역국:","소갈비탕:","얼큰소고기감자국:","배추우거지된장국:"]
[null,"감자(러시아산),다시마,달걀,마늘,파,소금,고춧기름","들깨(국산),미역(국산),소금,후추,마늘,참기름","소갈비(브라질),무,달걀,당면,파,후추,소금","소고기(러시아),감자,고춧기름,소금,후추,마늘,파","우거지,된장(국산),멸치,다시마,마늘"]
[null,"두부조림:","닭볶음탕:","깐풍기:","치킨너겟:","소불고기:"]
[null,"두부(러시아산),양념간장(고춧가루,마늘,파,깨,간장)","닭(러시아산),감자,당근,양파,고추장,간장,마늘,생강","닭(러시아),튀김가루,피망,양파,간장,굴소스","닭가슴살(러시아),튀김가루,소금,후추,케첩","소고기(러시아),양파,간장,파,마늘,후추,깨,참기름"]
[null,"무나물볶음:","소세지전:","월남쌈구이:","새콤달콤숙주나물:","고사리나물볶음:"]
[null,"무(러시아),파,소금,깨","깔바싸(러시아),밀가루,달걀,소금,후추","참치(러시아),달걀,양파,피망,두부,월남쌈,후추,소금","숙주(러시아),오이,피망,양파,식초,간장,설탕,마늘,깨","고사리,피망,양파,참기름,국간장,파,마늘"]
[]
[]
["날 짜","4/10 월 (609kcal)","4/11 화 (612kcal)","4/12 수 (614kcal)","4/13 목 (617kcal)","4/14 금 (608kcal)"]
["유치원간식","카스텔라,우유","제철과일","양배추불린,보리차","삶은달걀,악티밀","참치마요주먹밥,보리차"]
["초등생간식","카스텔라 ","제철과일","양배추불린 ","악티밀","초코우유"]
["메 뉴","찰흑미밥\n김치\n맑은콩나물국\n순살양념치킨                     참치샐러드","잡곡밥\n깍두기\n애호박돈육찌개\n김치만두                     게맛살샐러드","백미밥\n김치\n얼큰소고기콩나물국\n돈육동그랑땡                       감자채볶음","찰보리밥\n깍두기\n북어달걀국\n소고기달걀장조림\n김부각","찰현미밥                   궁채장아찌                          모듬부대찌개                    소세지야채볶음                      숙주나물무침"]
["1인당 영양가","단백질 34g /칼슘303mg","단백질 30.5g /칼슘308mg","단백질31g /칼슘 300mg","단백질29.5g /칼슘296mg","단백질35g /칼슘315mg"]
["재 료","찰흑미밥:","잡곡밥:","백미밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,보리,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)"]
[null,"김치:","깍두기:","김치:","깍두기:","궁채장아찌:"]
[null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치),고추가루","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","궁채(국산),간장,설탕,물,식초,통후추,월계수잎"]
[null,"맑은콩나물국:","애호박돈육찌개:","얼큰소고기콩나물국:","북어달걀국:","모듬부대찌개:"]
[null,"콩나물(러시아),다시마,마늘,소금","애호박,돈육(러시아),고추장,마늘,국간장,파마늘","소고기(브라질),콩나물,고추기름,마늘,다시마","콩나물,무,북어채(국산),참기름,마늘,국간장,파,소금","돈육(러시아산),김치,두부,햄,소시지,치즈,흰콩,파"]
[null,"순살양념치킨:","김치만두:","돈육동그랑땡:","소고기달걀장조림:","소세지야채볶음:"]
[null,"닭(러시아),튀김가루,양념소스","돈육(러시아산),돈육,김치,파,참기름,당면,파","돈육(러시아),두부,당근,양파,마늘,달걀,밀가루,소금,후추","달걀(러시아),마늘,생강,당근,간장","소시지(러시아),당근,양파,파인애플,케첩,마늘,설탕,깨"]
[null,"참치샐러드:","게맛살샐러드:","감자채볶음:","김부각:","숙주나물무침:"]
[null,"참치(남태평양),양파,옥수수,올리브(스페인),피망,소금,후추,마요네즈","게맛살(러시아),콘,양파,파,소금,후추,마요네즈","감자(러시아산),당근,소금,후추,마늘","김,라이스페아퍼(베트남),소금,설탕","숙주(러시아산),파,양파,참기름,마늘,깨소금"]
[]
["날 짜","4/17 월 611(kcal)","4/18 화 (605kcal)","4/19 수 (620kcal)","4/20 목 (616kcal)","4/21 금 (603kcal)"]
["유치원간식","롤케잌,우유","뉴텔라토스트,우유","제철과일","단호박죽","삶은감자,주스"]
["초등생간식","롤케잌","뉴텔라토스트,주스","제철과일","단호박죽","요구르트음료"]
["메뉴","찰흑미밥\n김치\n오뎅국\n떡볶이                       감자맛탕","잡곡밥\n깍두기                           김치콩나물국\n돈육수육/쌈야채                       계란말이"," **특별식**\n소고기김밥\n오뎅국 \n치즈스틱/김치\n수제케잌(후식)","찰보리밥\n치킨무\n얼큰소고기무국\n고추마늘치킨            콩나물무침             ","찰현미밥\n무생채\n사골곰탕\n수제목살돈까스\n감자조림"]
["1인당 영양가","단백질31.5g /칼슘299mg","단백질 30.8g /칼슘298mg","단백질31g /칼슘318mg","단백질32.4g /칼슘304mg","단백질28g /칼슘294mg"]
["재 료","찰흑미밥:","잡곡밥:","소고기김밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아산), 찹쌀(베트남산)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","김(국산),밥,우육,단무지,시금치,맛살,당근,달걀","찹쌀,현미,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아산)"]
[null,"김치:","깍두기:","김치:","치킨무:","무생채:"]
[null,"배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓","배추(러시아산),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕, 소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아),물,설탕,식초,소금,통후주","무(러시아산),소금,설탕,파,고추가루(중국산),액젓,사과,젓갈,고춧가루,설탕,소금,마늘,파,깨"]
[null,"오뎅국:","김치콩나물국:","오뎅국:","얼큰소고기무국:","사골곰탕:"]
[null,"오뎅(국산),무(러시아),마늘,간장,파,소금,후추","김치,콩나물(러시아),다시마,멸치(국산),소금,파","오뎅(국산),무(러시아),마늘,간장,파,소금,후추","소고기(브라질),무(러시아산),마늘,고추기름,소금","사골(러시아산),달걀,파"]
[null,"떡볶이:","돈육수육/쌈야채:","치즈스틱:","고추마늘치킨:","수제목살돈까스:"]
[null,"떡(러시아산),양배추,고추장(국산),간장(국산)","돈육(러시아),된장,통후추,양파,배추,오이,당근","모짜렐라치즈(러시아),빵가루,튀김가루,달걀","닭날개,닭다리살,간장,고추,마늘,설탕,굴소스","돈육목살(러시아),빵가루,달걀,밀가루,소금,후추"]
[null,"감자맛탕:","계란말이:","수제케잌","콘슬로우샐러드:","감자조림:"]
[null,"감자(러시아산),설탕,물엿,깨","달걀(러시아산),파,당근,소금,후추","디저트케잌","콘(러시아),피망,양파,당근,식초,설탕,마요네즈","감자(러시아),당근,간장,물엿,깨"]