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["  2022년도 7월1주-7월3주 급식식단표"]
[]
["날 짜","6/27 월 (609kcal)","6/28 화 (612kcal)","6/29 수 (620kcal)","6/30 목 (603kcal)","7/1 금 (616kcal)"]
["유치원간식","프렌치토스트,우유","제철과일","삶은달걀,악티밀","꿀호떡, 보리차","김말이튀김,보리차"]
["초등생간식","쿠키,우유","제철과일","악티밀","꿀호떡","초코우유"]
["메 뉴","흑미밥\n김치볶음\n소고기육개장\n소세지전\n감자조림","잡곡밥\n깍두기\n김치수제비국\n깐풍기\n호박전","백미밥                   김치\n콩나물국\n간장제육볶음                     계란말이","찰보리밥\n무나물                       된장찌개\n탕수육                 콩나물무침","찰현미밥\n김치\n북어국\n수제안심돈까스                 양배추샐러드"]
["1인당영양가","단백질33g /칼슘 305mg","단백질31.7g /칼슘 305mg","단28.8g /칼311mg","단29g /칼299mg","단32g /칼314mg"]
["재 료","흑미밥:","잡곡밥:","백미밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,쌀(러시아)","찹쌀,보리,쌀(러시아)","찹쌀,현미,쌀(러시아)"]
[null,"김치볶음:","깍두기:","김치:","무나물:","김치:"]
[null,"김치","무(러시아),소금,설탕,파,고추가루,액젓(국산)","배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아),소금,후추,파","배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루"]
[null,"소고기육개장:","김치수제비국:","콩나물국:","된장찌개:","북어국:"]
[null,"소고기(파라과이),고사리,대파,우거지,고춧가루,파,마늘","멸치다시마(국산),김치,파,마늘,밀가루","콩나물(러시아),다시마,마늘,소금","된장(국산),버섯,두부,감자,당근,양파,멸치,고추장,파,마늘","북어(러/국산),콩나물,달걀,파마늘,국간장"]
[null,"소세지전:","깐풍기:","간장제육볶음:","탕수육:","수제안심돈까스:"]
[null,"소시지(러시아),달걀,소금,밀가루","닭(러시아),청홍피망,당근,양파,식초,고춧기름,설탕,파,튀김가루","돼지목살(러시아),앙파,간장,마늘,파,참기름,깨소금","돈육(러시아),튀김가루(국산),식초,케찹,설탕","돈육안심(러시아),빵가루,달걀,밀가루,소금,후추"]
[null,"감자조림:","호박전:","계란말이:","콩나물무침:","양배추샐러드:"]
[null,"감자(러시아),당근,간장,물엿,깨","호박(러시아),부침가루,달걀,소금,후추,파프리카","달걀(러시아),청홍피망,소금,후추","콩나물(러시아),파마늘,참기름,깨소금","양배추,양파(러시아),마요네즈,케첩,겨자,설탕"]
[]
["날 짜","7/4 월 (615kcal)","7/5 화 (624kcal)","7/6 수 (612kcal)","7/7 목 (620kcal)","7/8 금 (601kcal)"]
["유치원간식","씨리얼,우유","제철과일","쿠키,우유","삶은달걀,악티밀","호박전,보리차"]
["초등생간식","베이비슈","제철과일","쿠키,우유","악티밀","다니시모요구르트"]
["메뉴","흑미밥\n김치\n감자달걀국\n순살양념치킨\n콩나물어묵볶음","**특별식**\n중식계란볶음밥                      무피클\n미소된장국                       족발,야채                            김부각\n  \n  ","백미밥\n김치\n얼큰소고기감자국\n닭볶음                 애호박새우볶음","찰보리밥\n깍두기                 배추우거지된장국                참치동그랑땡         가지나물무침","찰현미밥\n김치\n소고기무우국\n돈육잡채               병아리콩빈대떡"]
["1인당영양가","단32g /칼308mg","단34g /칼323mg","단28.9g /칼300mg","단31.4g /칼305mg","단30g /칼293mg"]
["재 료","흑미밥:","중식계란볶음밥:","백미밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아)","백미,달걀(러시아),파,굴소스","찹쌀,쌀(러시아)","찹쌀,보리,쌀(러시아)","찹쌀,현미,쌀(러시아)"]
[null,"김치:","무피클:","김치:","깍두기:","김치:"]
[null,"배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아),식초,설탕,물,소금","배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아),소금,설탕,파,고추가루,액젓(국산)","배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루"]
[null,"감자달걀국:","미소된장국:","얼큰소고기감자국:","배추우거지된장국:","소고기무우국:"]
[null,"감자(러시아),달걀,다시마,소금,파,마늘","미소된장(일본),두부(러시아),미역,소금,파","소고기(러시아),감자,고춧기름,소금,후추,마늘,파","우거지,된장(국산),멸치,다시마,마늘","소고기(러시아),무,파,마늘,소금,후추,국간장"]
[null,"순살양념치킨:","돼지족발:","닭볶음:","참치동그랑땡:","돈육잡채:"]
[null,"순살닭가슴살(러시아),튀김가루,양념소스","돼지족(러시아),계피,통후주,간장,소주,마늘,야채,쌈장","닭(러시아),당근,감자,고추장,간장,마늘,양파,파,소금","참치(러시아),두부,당근,피망,양파,마늘,달걀,밀가루,소금,후추","돈육(러시아),당면(국산),간장,참기름,파,마늘,청홍피망,목이버섯,깨"]
[null,"콩나물어묵볶음:","김부각:","애호박새우볶음:","가지나물무침:","병아리콩빈대떡:"]
[null,"콩나물(러시아),어묵(국산),간장,마늘,파,깨","김(국산),찹쌀가루(베트남)","애호박,새우(러시아),새우젓(국산),빨간피망,양파,파,소금,후추","가지(러시아),간장,마늘,청홍피망,양파,고춧가루","병아리콩(러시아),숙주,양파,당근,김치,달걀"]
[]
["날 짜","7/11 월  (611kcal)","7/12 화 (597kcal)","7/13 수 (604kcal)","7/14 목 (615kcal)","7/15 금 "]
["유치원간식","제철과일","슈크림빵,우유","감자튀김,주스","삶은달걀,악티밀"]
["초등생간식","제철과일","슈크림빵 ","감자튀김,주스","악티밀"]
["메 뉴","흑미밥\n김치\n소고기미역국\n제육고추장볶음\n참치샐러드","잡곡밥\n깍두기\n김치콩나물국\n생선까스\n멕시컨샐러드","백미밥\n오이겉절이\n콩나물국\n떡볶이\n김말이튀김","찰보리밥                        깍두기\n배추된장국\n간장찜닭\n감자채볶음","방학식                 (비급식)"]
["1인당영양가","단35g /칼312mg","단28g /칼293mg","단36.5g /칼312mg","단31g /칼305.5mg"]
["재 료","흑미밥:","잡곡밥:","백미밥:","찰보리밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,보리,쌀(러시아산)"]
[null,"김치:","깍두기:","오이겉절이:","깍두기:"]
[null,"배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아),소금,설탕,파,고추가루,액젓(국산)","오이(러시아),양파,당근,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아),소금,설탕,파,고추가루,액젓(국산)"]
[null,"소고기미역국:","김치콩나물국:","콩나물국:","배추된장국:"]
[null,"소고기(러시아),미역(국산),마늘,간장,소금","김치,콩나물(러시아),멸치,소금,후추,마늘","콩나물(러시아),다시마,마늘,소금","우거지,국간장(국산),고춧가루,마늘,된장"]
[null,"제육고추장볶음:","대구생선까스:","떡볶이:","간장찜닭:"]
[null,"돈육(러시아),고추장,간장,참기름,마늘,깨,양파,파,설탕","대구살(러시아),소금,후추,빵가루,달걀,밀가루,타르타르소스","떡(러시아산),양배추,고추장(국산),간장(국산)","닭(러시아),감자,당근,양파,당면,건고추,간장,마늘,후추,물엿,참기름"]
[null,"참치샐러드:","멕시컨샐러드:","김말이튀김:","감자채볶음:"]
[null,"참치(러시아),올리브,양파,피망,옥수수,소금,후추,마요네즈","감자,달걀(러시아),사과,당근,양배추,마요네즈,소금,햄,허니머스터드","김(국산),당면,당근,양파,간장,후추,튀김가루,간장","감자(러시아),양파,당근,소금,후추,마늘"]