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["  2022년도 3월5주-4월3주 급식식단표"]
[]
["날 짜","3/28 월 (592kcal)","3/29 화 (607kcal)","3/30 수 (610kcal)","3/31 목 (622kcal)","4/1 금 (605kcal)"]
["유치원간식","치즈오믈렛,보리차","제철과일","꿀호떡, 보리차","삶은달걀,악티밀","참치마요주먹밥,보리차"]
["초등생간식","우유,스낵","제철과일","꿀호떡","악티밀","초코우유"]
["메 뉴","흑미밥\n김치볶음\n고추장수제비국\n소불고기\n토마토오이샐러드","잡곡밥\n깍두기\n소고기육개장\n소세지전\n감자맛탕","백미밥                   김치\n우거지된장국\n안심돈까스                     콩나물무침","찰보리밥\n오이장아찌무침                       얼큰소고기감자국\n대구살전                  쟁반국수","찰현미밥\n김치\n콩나물국\n순살양념치킨                 알감자조림"]
["1인당영양가","단백질33g /칼슘 292mg","단백질30g /칼슘 297mg","단29.8g /칼301mg","단31.5g /칼310mg","단34g /칼312mg"]
["재 료","흑미밥:","잡곡밥:","백미밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,쌀(러시아)","찹쌀,보리,쌀(러시아)","찹쌀,현미,쌀(러시아)"]
[null,"김치볶음:","깍두기:","김치:","오이장아찌무침:","김치:"]
[null,"김치,참기름,깨소금,파","무(러시아),소금,설탕,파,고추가루,액젓(국산)","배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","오이,소금,고춧가루,간장,참기름,식초,설탕,마늘,깨","배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루"]
[null,"고추장수제비국:","소고기육개장:","우거지된장국:","얼큰소고기감자국:","콩나물국:"]
[null,"멸치다시마(국산),감자,애호박(러시아),파,마늘,밀가루,고추장,된장","소고기(러시아),고사리,대파,우거지,고춧가루,파,마늘","우거지,된장(국산),멸치,다시마,마늘","소고기(러시아),감자,고춧기름,소금,후추,마늘,파","콩나물(러시아),다시마,마늘,소금"]
[null,"소불고기:","소세지전:","안심돈까스:","대구살전:","순살양념치킨:"]
[null,"소고기(러시아),간장,마늘,생강,파,설탕,참기름,께,당근,양파","소시지(러시아),달걀,소금,밀가루","돈육안심(러시아),빵가루,달걀,소금,후추","대구살(러시아),달걀,밀가루,소금,후추","순살닭가슴살(러시아),튀김가루,양념소스"]
[null,"토마토오이샐러드:","감자맛탕:","콩나물무침:","쟁반국수:","알감자조림:"]
[null,"토마토,오이(러시아),양파,올리브오일,소금","감자(러시아),물엿,설탕,계피가루,깨","콩나물(러시아),마늘파,소금,참기름,께","메밀면(국산),양배추,오이,피망,당근,양파,상추,초고추장양념","알감자(러시아),당근,간장,물엿,깨"]
[]
["날 짜","4/4 월 (615kcal)","4/5 화 (610kcal)","4/6 수 (599kcal)","4/7 목 (605kcal)","4/8 금 (609kcal)"]
["유치원간식","콘치즈,보리차","피자빵,보리차","제철과일","삶은달걀,악티밀","토스트,초코우유"]
["초등생간식","우유,초코파이","소보로빵","제철과일","악티밀","플레인요구르트"]
["메뉴","흑미밥\n김치\n감자달걀국\n제육볶음\n참치샐러드","잡곡밥\n깍두기\n소갈비탕\n떡볶이                 숙주나물무침","*특별식*\n치킨샤실릭                     루꼴라생치즈샐러드\n보르쉬스프                                                    \n치즈시즈닝감자튀김  D7 오렌지슬라이스","찰보리밥\n김치\n닭미역국\n중식꿔바로우                호박고추장떡","찰현미밥\n무생채\n김치콩나물국\n돈육동그랑땡                감자채볶음"]
["1인당영양가","단백질35g /칼슘 312mg","단33g /칼289mg","단32.5g /칼304mg","단29g /칼295mg","단29.5g /칼300mg"]
["재 료","흑미밥:","잡곡밥:","치킨샤실릭:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀","숯불치킨,샤실릭소스","찹쌀,보리,쌀(러시아)","찹쌀,현미,쌀(러시아)"]
[null,"김치:","깍두기:","루꼴라생치즈샐러드:","김치:","무생채:"]
[null,"배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아),소금,설탕,파,고추가루,액젓(국산)","루꼴라(러시아),모짜렐라생치즈,토마토,발사믹소스","배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아),고춧가루,설탕,소금,액젓,파,마늘"]
[null,"감자달걀국:","소갈비탕:","보르쉬스프:","닭미역국:","김치콩나물국:"]
[null,"감자(러시아),달걀,다시마,소금,파,마늘","소갈비(러시아),당면,달걀,파,마늘,소금,후추","비트,소고기,양배추,감자,소금,후추","닭(러시아),미역(국산),마늘,간장,소금","김치,콩나물(러시아),멸치,소금,후추,마늘"]
[null,"제육볶음:","떡볶이:","치즈시즈닝감자튀김:","중식꿔바로우:","돈육동그랑땡:"]
[null,"돈육(러시아),양파,당근,마늘,고추장,간장,물엿,고춧가루,참기름,파","떡(러시아산),양배추,고추장(국산),간장(국산)","감자튀김,치즈시즈닝(국산)","돈육(러시아),전분가루,토마토소스","돈육(러시아),두부,당근,양파,파,소금,후추,달걀,밀가루"]
[null,"참치샐러드:","숙주나물무침:","오렌지슬라이스","호박고추장떡:","감자채볶음:"]
[null,"참치(러시아),올리브,양파,피망,옥수수,소금,후추,마요네즈","숙주나물(러시아),마늘파,소금,참기름,께","오렌지","호박,양배추(러시아),고추장","감자(러시아),양파,당근,소금,후추,마늘"]
[]
["날 짜","4/11 월 (606kcal)","4/12 화 (612kcal)","4/13 수 (613kcal)","4/14 목 (601kcal)","4/15 금 (595kcal)"]
["유치원간식","씨리얼,우유","제철과일","달걀샌드위치,보리차","삶은달걀,악티밀","삶은감자,주스"]
["초등생간식","우유,쿠키","제철과일","달걀샌드위치","악티밀","딸기우유"]
["메 뉴","흑미밥\n김치\n닭볶음탕\n두부조림\n애호박볶음","잡곡밥\n깍두기\n소고기무국\n고등어감자조림            김계란말이","백미밥\n겉절이김치\n모듬부대찌개\n납작만두\n콩나물무침","찰보리밥                        깍두기\n사골우거지된장국\n소세지오뎅볶음\n게맛살샐러드","찰현미밥\n김치\n콩나물국              돈육모듬잡채                     단호박튀김"]
["1인당영양가","단백질32.2g /칼슘 307mg","단35.5g /칼314mg","단33g /칼304mg","단28g /칼291mg","단28.3g /칼296mg"]
["재 료","흑미밥:","잡곡밥:","백미밥:","찰보리밥:","찰현미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아)","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀","찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,보리,쌀(러시아산)","찹쌀,현미,쌀(러시아)"]
[null,"김치:","깍두기:","겉절이김치:","깍두기:","김치:"]
[null,"배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아),소금,설탕,파,고추가루,액젓(국산)","배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루","무(러시아),소금,설탕,파,고추가루,액젓(국산)","배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루"]
[null,"닭볶음탕:","소고기무국:","모듬부대찌개:","사골우거지된장국:","콩나물국:"]
[null,"닭(러시아),당근,감자,고추장,간장,마늘,양파,파,소금","소고기(러시아),무,파,마늘,소금,후추,국간장","김치,소시지,햄(러시아),두부,흰콩,두부,돈육,고춧가루,소금,후추","사골(러시아),우거지,소고기,국간장,고춧가루,마늘,된장","콩나물(러시아),다시마,마늘,소금"]
[null,"두부조림:","고등어감자조림:","납작만두:","소세지오뎅볶음:","돈육모듬잡채:"]
[null,"두부(러시아),양파,감자,고춧가루,간장,마늘,파","고등어,감자,무,양파,고춧가루,간장,마늘,파","당면(국산),돈육,양배추,파,당근,밀가루","오뎅(국산),소시지(러시아),양파,당근,간장,고춧가루,물엿,파,깨","돈육,당면(국산),파,피망,당근,양파,간장,참기름,마늘"]
[null,"애호박볶음:","김계란말이:","콩나물무침:","게맛살샐러드:","단호박튀김:"]
[null,"애호박(러시아),새우젓(국산),빨간피망,양파,파,소금,후추","달걀(러시아),김(국산)파,당근,피망,소금,후추","콩나물(러시아),마늘파,소금,참기름,께","게맛살(러시아),완두콩,감자,당근,파,마요네즈,소금,후추","단호박(러시아),튀김가루"]
[]
["날 짜","4/18 월  (613kcal)","4/19 화 (614kcal)","4/20 수 (592kcal)","4/21 목 (599kcal)","4/22 금 (607kcal)"]
["유치원간식","스낵,딸기우유","제철과일","삶은달걀,악티밀","생과일샌드위치","소고기죽"]
["초등생간식","카스텔라","제철과일","악티밀","생과일샌드위치","요거트음료"]
["메뉴","흑미밥\n오이미역무침\n김치찌개\n소세지야채볶음                  감자채볶음","*특별식*\n참치마요주먹밥                      새콤달콤무생채\n유부우동                        양념등갈비                            사과슬라이스\n  \n  ","잡곡밥\n당근채무침\n소고기미역국\n수제떡갈비                   구이김","찰보리밥              깍두기\n김치콩나물국\n양념소떡소떡              김말이튀김","백미밥\n김치\n사골곰탕\n소고기달걀장조림                    브로콜리/초고추장"]
["1인당영양가","단30.5g /칼311mg","단32g /칼316mg","단27.8g /칼300mg","단31.8g /칼294mg","단33.5g /칼308mg"]
["재 료","흑미밥:","참치마요주먹밥:","잡곡밥:","찰보리밥:","백미밥:"]
[null,"흑미,백미(러시아)","참치마요,후리가께(국산),밥","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀(러시아산)","찹쌀,보리,쌀(러시아산)","찹쌀,쌀(러시아산)"]
[null,"오이미역무침:","새콤달콤무생채:","당근채무침:","깍두기:","김치:"]
[null,"미역(국산),오이,당근,피망,양파,식초,설탕,마늘,소금,깨","무(러시아),사과,소금,설탕,식초,고춧가루,파,마늘,액젓,깨","당근채,양파,고춧가루,식초,설탕,소금,마늘","무(러시아),소금,설탕,파,고추가루,액젓(국산)","배추(러시아),파,무,마늘,생강,찹쌀풀,양파,배,설탕,소금,액젓(새우,멸치-국산),고추가루(중국산)"]
[null,"김치찌개:","유부우동:","소고기미역국:","김치콩나물국:","사골곰탕:"]
[null,"김치,두부,돈육(러시아),마늘,고춧가루,파","유부(국산),우동(일본),가츠오부시,국간장,고춧가루,파,마늘","소고기(브라질),미역(국산),간장,소금,참기름,마늘,참기름","김치,콩나물(러시아산),다시마,마늘,파,소금","사골(러시아),달걀,파,마늘,소금,후추"]
[null,"소세지야채볶음:","양념등갈비조림:","수제떡갈비:","양념소떡소떡:","소고기달걀장조림:"]
[null,"소시지,파인애플,피망,양파,당근,케첩,고추장,마늘","등갈비(러시아),고추장,간장,파,마늘,물엿,미림,고춧가루","소고기(파라과이),돼지고기(러시아),찹쌀가루,양파,간장소스","소시지,떡(러시아),고추장양념","소고기,달걀(러시아),간,당근,마늘,통고추(베트남)"]
[null,"감자채볶음:","사과슬라이스:","구이김:","김말이튀김:","브로콜리,초고추장"]
[null,"감자(러시아),양파,당근,소금,후추,마늘","사과 ","김,참기름,소금","김,당면(국산),당근,양파,간장,전분,달걀","브로콜리(러시아),초고추장"]