{"text_format":"3","workbook":"xlsx","n_sheets":1,"sheets":["Sheet2"],"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"Sheet2","index":0,"n_rows":33,"n_cols":6,"rows_kept":33,"merged":[[1,0,1,5],[7,0,16,0],[23,0,32,0]]}
["안내장 제2020-1호"]
["2020년도 1월3주-1월 4주 급식식단표"]
["날 짜","1/20 월  ","1/21 화 (606kcal)","1/22 수 (600kcal)","1/23 목 (592kcal)","1/24 금 (605kcal)"]
["유치원 간식",null,"팬케잌,우유","과일 ","감자튀김,주스","주먹밥, 보리차"]
["초등생 간식",null,"과일","감자튀김,주스","딸기잼토스트, 우유","요구르트음료"]
["메 뉴","개학식","흑미밥\n김치볶음                 민들레된장국\n대구살깐풍기              조미김","흑미밥\n콩나물무침                 소고기미역국\n고등어김치조림               감자맛탕","찰보리밥\n오이무침\n김치수제비국\n제육볶음                 올리비에샐러드","**설날특식**\n백미밥/김치\n떡만두국                     동그랑땡/호박전                 고사리나물                             "]
["1인당 영양가",null,"단백질 32.5g /칼슘304mg","단백질 34g /칼슘295mg","단백질29g /칼슘287mg","단백질 32g /칼슘304mg"]
["재 료",null,"찰흑미밥:","잡곡밥:","찰보리밥:","백미밥:"]
[null,null,"흑미,백미,찹쌀","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀","찹쌀,보리,쌀","찹쌀,쌀"]
[null,null,"김치볶음:","콩나물무침:","오이무침:","김치:"]
[null,null,"김치,고추장,참기름,파","콩나물,양파,마늘,참기름,소금,깨,파","오이,소금,고춧가루,고추장,물엿,미림,설탕,마늘","배추,무우,당근,고추물,찹쌀풀,마늘,생강,파,소금,설탕,홍고추"]
[null,null,"민들레된장국:","소고기미역국:","김치수제비국:","떡만두국:"]
[null,null,"민들레,된장,고추장,다시마,멸치,마늘","소고기,미역,국간장,마늘,소금","김치,밀반죽,다시마,멸치,소금,파","떡,동글만두,육수,지단,소고기,김,소금,후추"]
[null,null,"대구살깐풍기:","고등어김치조림:","제육볶음:","동그랑땡:"]
[null,null,"대구살,녹말가루,튀김가루,고춧기름,간장,설탕,식초,피망,양파,당근","고등어,김치,무,간장,고춧가루,마늘,파,깨,파","돈육,마늘,양파,당근,파,고추장,고춧가루,간장,설탕","돈육,두부,양파,당근,마늘,파,달걀,밀가루,소금,후추"]
[null,null,"조미김:","감자맛탕:","올리비에샐러드:","고사리나물:"]
[null,null,"김,참기름,소금","감자,견과류,흑설탕,물엿,계피가루","햄,달걀,감자,당근,완두콩,마요네즈,소금,파","고사리,양파,마늘,간장,소금"]
[]
["날 짜","1/27 월 (610kcal)"," 1/28 화 (607kcal)","1/29 수 (622kcal)","1/30 목 (614kcal)","1/31 금"]
["유치원간식","롤케잌,우유","삶은달걀,악티밀","피자토스트,주스","과일"]
["초등생간식","롤케잌,우유","삶은달걀,악티밀","과일","피자토스트"]
["메뉴","찰흑미밥              김치(유:안매운)                    맑은콩나물국                 크림파스타\n소세지야채볶음","잡곡밥                 깍두기                    모듬부대찌개                닭고기부추잡채\n맛살샐러드","**특별식**\n잔치국수/밥\n김치볶음                감자,느타리버섯전                                 양념소떡소떡","찰보리밥\n깍두기\n애호박돈육찌개\n양념순살치킨\n아삭아삭 감자채볶음","종 업 식"]
["1인당 영양가","단백질35g /칼슘 290mg","단백질33.5g /칼슘 313mg","단백질30.8g /칼슘 289mg","단백질 29g /칼슘310mg"]
["재 료","흑미밥:","잡곡밥:","백미밥:","찰보리밥:"]
[null,"찹쌀,흑미,쌀","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀","찹쌀,쌀","찹쌀,보리,쌀"]
[null,"김치:","깍두기:","김치볶음:","깍두기:"]
[null,"배추,무우,당근,고추물,찹쌀풀,마늘,생강,파,소금,설탕,홍고추","무,소금,설탕,파,고추가루,액젓","김치,고추장,참기름,파","무,소금,설탕,파,고추가루,액젓"]
[null,"맑은 콩나물국:","모듬부대찌개:","잔치국수:","애호박돈육찌개:"]
[null,"콩나물,다시마,멸치,소금,마늘,파","돈육,두부,햄,소시지,콩,김치,고춧가루,마늘","가츠오부시,마늘,간장,호박,당근,양파,소면","호박,돈육,고추장,머눌,소금,후추"]
[null,"크림파스타:","닭고기부추잡채:","감자,느타리버섯전:","양념순살치킨:"]
[null,"베이컨,생크림,양파,달걀,치즈","닭고기,부추,파,당근,양파,버섯,당면,간장양념","감자,버섯,양파,소금,후추,달걀,밀가루","달가슴살,소금,후추,튀김가루,고추장양념"]
[null,"소세지야채볶음:","맛살샐러드:","양념소떡소떡:","감자채볶음:"]
[null,"소시지,양파,당근,피망,고추장,케첩,설탕,마늘","맛살,쌀,파,양파,마요네즈,달걀,소금,후추","소시지,떡,고추장양념","감자,당근,양파,소금,후추,파"]