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["안내장 제2017-68호"]
[]
["9월 급식 주간 식단표"]
["2017.08.28.~2017.09.22.",{"$nulls":4},"모스크바한국학교"]
["날 짜","8/28 월 (596kcal) ","8/29 화 (611kcal)","8/30 수 (609kcal)","8/31 목 (617kcal)","9/1 금 (593kcal)"]
["유치원 간식","카스테라,쥬스","씨리얼,우유","삶은달걀,악티밀","다농초코볼요구르트","소고기죽"]
["초등생 간식","카스테라,악티밀","과일","다농초코볼요구르트","삶은달걀,악티밀","쿠키,쥬스"]
["메 뉴","백미밥\n김치(유:백김치)\n오뎅국                    치킨카레라이스\n야채전(+후식)","잡곡밥                     김치볶음(유:덜매운)\n콩나물국\n파닭\n호박새우볶음","찰현미밥\n겉절이(유:백김치)\n대구맑은국                  마파두부                      감자채볶음","찰흑미밥\n무생채\n김치찌개\n동그랑땡                  게맛살샐러드","찰보리밥\n김치(유:백김치)\n설렁탕\n소불고기\n가지전"]
["1인당 영양가","단백질 32g /칼슘 310mg","단백질 27g /칼슘 295.5mg","단백질 26.5g /칼슘 344mg","단백질 29g /칼슘 297mg","단백질 30.5g /칼슘 314mg"]
["재 료","백미밥:","잡곡밥:","찰현미밥:","찰흑미밥:","찰보리밥:"]
[null,"찹쌀,쌀","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀","찹쌀,현미,쌀","찹쌀,흑미,백미","찹쌀,보리,쌀"]
[null,"김치:","김치볶음:","겉절이: ","무생채:","김치:"]
[null,"배추,파,무,마늘,생강,      찹쌀풀,양파,배,설탕,           소금,액젓(새우,멸치),       고추가루","김치","배추,파,무,깨,마늘,생강,앙파,고추가루,                액젓(새우,멸치),소금","무,소금,설탕,파,고추가루,마늘.액젓","배추,파,무,마늘,생강,      찹쌀풀,양파,배,설탕,           소금,액젓(새우,멸치),       고추가루"]
[null,"오뎅국:","맑은콩나물국:","대구맑은국:","김치찌개:","설렁탕:"]
[null,"오뎅,무,당근,다시마,        멸치,국간장,마늘,소금,파","콩나물,소금,다시마,멸치,국간장,마늘,소금,후추,파","대구,두부,무우,콩나물,마늘,파,소금","돈육,두부,김치,파,마늘","사골,소고기,무,양파,마늘,소금,파,소면"]
[null,"치킨하이라이스","파닭:","마파두부:","동그랑땡:","소불고기:"]
[null,"닭가슴살,감자,당근,양파, 하이라이스분말, ","닭가슴살,튀김가루,파,소스(레몬,간장,설탕,마늘)","두부,쇠고기,고추기름,양파,당근,파프리카,마늘,소금,소금,후추,전분,굴소스","돼지고기,양파,소고기,당근,마늘,파,두부,달걀,밀가루,소금,후추","소고기,양파,배,마늘,생강,간장,물엿,깨소금,참기름"]
[null,"야채전:","호박새우볶음:","감자채볶음:","게맛살샐러드:","가지전: "]
[null,"옥수수,파프리카,양파,달걀,부침가루,캐찹","호박,건새우,마늘,소금,후추,양파","감자,당근,양파,마늘,소금,후추","게맛살,달걀,감자,옥수수,양파,마요네즈,소금,후추","가지,마요네즈,마늘,소금,후추,달걀,부침가루"]
[]
["날 짜","9/4 월 (595kcal)","9/5 화 (596kcal)","9/6 수 (621kcal) ","9/7 목 (612kcal) ","9/8 금 (593kcal) "]
["유치원간식","프랑크빵,쥬스","초코파이,우유","감자튀김,쥬스","머핀,우유","야채죽"]
["초등생간식","프랑크빵","과일","초코파이,우유 ","초코(딸기)우유 (5X)","머핀,우유 (5X)"]
["메뉴","찰흑미밥\n김치(유:백김치)\n참나물된장국\n숙주나물                  New오징어튀김","잡곡밥\n김치전\n들깨미역국\n제육볶음                     과일샐러드","찰현미밥\n겉절이(유:백김치)\n감자달걀국\n떡볶이\nNew김말이튀김","백미밥\n오이피클\nNew김치수제비국\n달걀장조림\n호박전","찰보리밥\n김치(유:백김치)\n삼계탕\n두부조림                  구이김"]
["1인당 영양가","단백질 29.7g /칼슘 315mg","단백질 27.8g /칼슘 297mg","단백질 29g /칼슘 276mg","단백질 26g /칼슘 302mg","단백질 32g /칼슘 288mg"]
["재 료","찰흑미밥:","잡곡밥:","찰현미밥:","백미밥:","찰보리밥:"]
[null,"찹쌀,흑미,백미","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀","찹쌀,현미,쌀","찹쌀,쌀","찹쌀,보리,쌀"]
[null,"김치:","김치전:","겉절이: ","오이피클:","김치:"]
[null,"배추,파,무,마늘,생강,      찹쌀풀,양파,배,설탕,           소금,액젓(새우,멸치),       고추가루","김치,부침가루","배추,파,무,깨,마늘,생강,앙파,고추가루,                액젓(새우,멸치),소금","오이,통후추,월계수잎,간장,설탕,식초,물","배추,파,무,마늘,생강,      찹쌀풀,양파,배,설탕,           소금,액젓(새우,멸치),       고추가루"]
[null,"참나물된장국:","들깨미역국:","감자달걀국:","김치수제비국:","삼계탕:"]
[null,"참나물,된장,멸치,다시마마늘","미역,들깨,소금,후추,국간장,마늘","감자,달걀,멸치,다시마,국간장,소금,후추,파","김치,감자,양파,국간장,소금,후추,파,마늘,밀가루","닭,인삼,대추,양파,마늘,파,소금,후추"]
[null,"오징어튀김:","제육볶음:","떡볶이:","달걀장조림:","두부조림:"]
[null,"오징어,소금,후추,튀김가루","돈육,양파,고추장,간장,마늘,생강,고춧가루,참기름,깨소금,파","떡,양배추,양파,다시마,고추장,간장,설탕,마늘","달걀,당근,간장,설탕,생강","두부,간장,마늘,파,양파,고춧가루,깨소금"]
[null,"숙주나물:","과일샐러드:","김말이튀김:","호박전:","구이김:"]
[null,"숙주,양파,오이,청홍피망,식초,설탕,마늘,소금","사과,바나나,오렌지,포도,키위,마요네즈,소금,설탕","김,당면,양파,당근,간장,참기름,깨소금,튀김가루","호박,소금,후추,부침가루,달걀","김,소금,참기름"]
[]
["* 과일 및 야채, 간식은 식재료 구입여건에 따라 일부 변동될 수 있습니다. / * 수저 및 개인물병 지참 부탁드립니다."]
["안내장 제2017- 68호"]
[]
["9월 급식 주간 식단표"]
["2017.08.28.~2017.09.22.",{"$nulls":4},"모스크바한국학교"]
["날 짜","9/11월(613kcal) 5학년X","9/12 화 (600kcal)","9/13 수 (577kcal)","9/14 목 (620kcal)","9/15 금 (612kcal)"]
["유치원간식","카스테라,쥬스","씨리얼,우유","삶은달걀,악티밀","딸기요구르트","유치원현장학습"]
["초등생간식","카스테라,악티밀","과일","초등체험학습","삶은달걀,악티밀","딸기요구르트"]
["메 뉴","찰흑미밥\n깍두기\n배추우거지된장국\n잡채                    감자조림","잡곡밥\n단무지무침\n닭볶음탕\n야채튀김\n올리비에샐러드","찰현미밥\n백김치\n얼큰소고기무국\n게맛살전\n오징어야채무침","백미밥\n깍두기\n닭미역국\n대구살전\nNew콘샐러드","찰보리밥\n백김치\n부대찌개\n돈까스                  양배추샐러드"]
["1인당 영양가","단백질 35.6g /칼슘 321mg","단백질 28.7g /칼슘 301mg","단백질 30.4g /칼슘 298mg","단백질 33g /칼슘 312mg","단백질 30.5g /칼슘 299mg"]
["재 료","찰흑미밥:","잡곡밥:","찰현미밥:","백미밥:","찰보리밥:"]
[null,"찹쌀,흑미,백미","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀","찹쌀,현미,쌀","백미,찹쌀","찹쌀,보리,쌀"]
[null,"깍두기:","단무지무침:","백김치:","깍두기:","백김치:"]
[null,"무,소금,설탕,파,고추가루,액젓","단무지,고춧가루,마늘,설탕,깨소금,참기름,파","배추,대추,잣,배,사과,생강,마늘,파,깨,설탕,실고추","무,소금,설탕,파,고추가루,액젓","배추,대추,잣,배,사과,생강,마늘,파,깨,설탕,실고추"]
[null,"배추우거지된장국:","닭볶음탕:","얼큰소고기무국:","닭미역국:","부대찌개:"]
[null,"멸치,다시마,배추,된장,마늘","닭,감자,양파,당근,마늘,생강,파,고추장,간장,설탕","소고기,고춧기름,무,국간장,소금,후추,마늘,파","닭,미역,국간장,마늘,소금","돈육,김치,두부,햄,소세지,치즈,마늘,토마토콩,소금"]
[null,"잡채:","야채튀김:","게맛살전:","대구살전:","돈까스:"]
[null,"당면,소고기,청홍피망,목이버섯,당근,양파,간장,참기름,설탕,깨소금","감자,당근,양파,파프리카,튀김가루,소금","게맛살,달걀물,부침가루,소금,후추","대구,소금,후추,달걀물,부침가루","돼지고기,소금,후추,빵가루,달걀물"]
[null,"감자조림:","올리비에샐러드:","오징어야채무침:","콘샐러드:","양배추샐러드:"]
[null,"감자,당근,간장,물엿,깨","햄,당근,감자,완두콩,달걀,양파,파,마요네즈,소금후추","오징어,양파,오이,청홍피망,마늘,고추장,고춧가루,설탕,소금","옥수수,청홍피망,양파,당근,식초,설탕,마요네즈","양배추,당근,양파,마요네즈,케첩,소금,후추"]
[]
["날 짜","9/18 화 (592kcal)","9/19 화 (605kcal)","9/20 수 (597kcal)","9/21 목 (610kcal)","9/22 금 (614kcal)"]
["유치원간식","크림빵,우유","초코파이,우유","감자퓨레,쥬스","머핀,우유","닭죽"]
["초등생간식","크림빵 ","과일","초코파이,우유","구운소세지","머핀,우유 "]
["메뉴","찰흑미밥\n깍두기                소고기미역국\nNew토마토파스타                  계란말이","잡곡밥\n당근채무침\n미소국\n닭갈비                     고사리무침","찰현미밥\n백김치\n오징어짬뽕탕\n해물파전\n파프리카감차채볶음","백미밥\n깍두기\n사골곰탕\n닭강정\n토마토오이샐러드","찰보리밥\n백김치\n된장찌개\n군만두                  매콤콩나물무침"]
["1인당 영양가","단백질 30.5g /칼슘 307mg","단백질 28g /칼슘 290mg","단백질 29g /칼슘 283mg","단백질 36g /칼슘 289mg","단백질 33g /칼슘 304mg"]
["재 료","찰흑미밥:","잡곡밥:","찰현미밥:","백미밥:","찰보리밥:"]
[null,"찹쌀,흑미,백미","퀴노아,조,메밀,찹쌀,쌀","찹쌀,현미,쌀","찹쌀,쌀","찹쌀,보리,쌀"]
[null,"깍두기:","당근채무침:","백김치:","깍두기:","백김치:"]
[null,"무,소금,설탕,파,고추가루,액젓","당근,고춧기름,식초,마늘,설탕,후추","배추,대추,잣,배,사과,생강,마늘,파,깨,설탕,실고추","무,소금,설탕,파,고추가루,액젓","배추,대추,잣,배,사과,생강,마늘,파,깨,설탕,실고추"]
[null," 소고기미역국:","미소국:","오징어짬뽕탕:","사골곰탕:","된장찌개:"]
[null,"미역,소고기,마늘,국간장,소금,후추,참기름","미소된장,다시마,두부,미역","양배추,오징어,양파,고추기름,마늘,생강,소금,후추","사골,소금,후추,파","멸치다시마,된장,버섯,두부,감자,당근,양파,마늘"]
[null,"볼로네즈파스타:","닭갈비:","해물파전:","닭강정:","군만두:"]
[null,"민스드소고기,토마토소스,양파,마늘,치즈,향신료","닭갈비,깻잎,간장,소금,후추,물엿,간장,마늘,생강,감자,당근,오이,미역,마늘,식초,깨,설탕,소금","해물,양파,청홍피망,파,부침가루,달걀","닭,튀김가루,고추장케첩소그","돼지고기,당면,두부,마늘,생강,당근,양파,파,소금,후추,밀가루"]
[null,"계란말이:","고사리무침:","파프리카감자채볶음:","토마토오이샐러드:","매콤콩나물무침:"]
[null,"달걀,청홍피망,당근,소금,후추","고사리,양파,마늘,참기름,깨소금","감자,청홍피망,마늘,소금,후추","오이,토마토,올리브오일,양파,마늘,소금,후추","콩나물,고춧가루,참기름,깨소금,마늘,파"]
[]
["* 과일 및 야채, 간식은 식재료 구입여건에 따라 일부 변동될 수 있습니다. / * 수저 및 개인물병 지참 부탁드립니다."]